पसीना आना
क्या हीट में कपड़े ही आपके बगल के चश्मे से भी बड़े हो जाते हैं और आपके हाथ ऊपर उठ जाते हैं। उदाहरण के तौर पर बार-बार छुपने की कोशिशें की जाती हैं। वैसे तो गर्मी में ज्यादातर सभी को खाना मिलता है, लेकिन कुछ लोगों को ये समस्या काफी ज्यादा रहती है। ऐसे में लोग ज्यादातर खाने से परेशान रहते हैं। कई बार तोड़े-मौत से भी बड़ी होती है जो देखने में बड़ी भद्दा लगती है। जरूरत से ज्यादा खाने से गर्मी में आपको मांस संक्रमण होने का खतरा भी बढ़ जाता है। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जिससे आप किसानों की समस्या को दूर कर सकते हैं।
-
साफ-सफाई की प्रक्रिया जारी- अंडरआर्म के अधिकांश खाद्य पदार्थ आते हैं तो इसके लिए साफ-सफाई का विशेष उपयोग करें। हाईजीन से इसे काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। इस अपशिष्ट पदार्थ फैलाने वाले स्क्रीनशॉट को कम किया जा सकता है। नियमित रूप से अंडरआर्म्स को ग्राहक कम करने वाले साबुन से धोना चाहिए। इंस्टालेशन के बाद अच्छी तरह से अंडर आर्म्स साफ और सुखकर ही कपड़े पहने।
-
एंटीपर्सपिरेंट्स रेस्टोरेन्ट- औद्योगिक और उसके सूक्ष्मजीवों से बचने के लिए लोग डियोडोरेंट औषधि का उपयोग करते हैं, लेकिन आप इसके एंटीपर्सपिरेंट्स उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। इसी तरह के दस्तावेज़ कम आते हैं। ऐसा एंटीपर्सपिरेंट्स रूम जिसमें एल्युमिनियम क्लोराइड पाया जाता है। इससे संबंधित दार्शनिक शिलालेखों में शामिल हैं। इसे रात में सोने से पहले पहनना चाहिए जब सोना कम से कम आता है। कुछ इस तरह का है ये असरदार काम।
-
स्वेट पैड या लाइनर फिटिंग- अगर आपके पास ज्यादा मात्रा में खाना है तो इसे गर्म कर लें, इसके लिए गोलियों को सोखने वाले पैड का इस्तेमाल करें। इससे आपके कार्टून से नमकीन होने से बच जायेंगे। आप स्वैट पैड्स को अंडर आर्म में रख लें और इससे आपका पैड खराब नहीं होगा।
-
सूटी और लूज फिट सुपरमार्केट- गर्मी के दिनों में आपको सूटी कपड़ों के बारे में पता होना चाहिए। इससे शरीर में हवा पास होती है और गर्मी कम दिखती है। कॉटन के कपड़े से बने कपड़े कम आते हैं। इसके अलावा लूज फिट के कपड़े से बने कपड़े पर अंडर आर्म से निकला पसीन दिखाई नहीं देता है। इस तरह आपके अंडर आर्म्स तराजू से भीगने से बच जाते हैं।
-
खूब पानी पिएं और वजन कम करें- मोटापा होने की वजह से मोटापा अधिक होता है। वज़न को नियंत्रित रखना सबसे ज़रूरी है। पानी की अधिकतम मात्रा को बनाए रखने से शरीर के तापमान को नियंत्रित किया जा सकता है। इससे हीट कम लॉज और खाना भी कम आ जाता है।
नवीनतम जीवन शैली समाचार
