होली, रंगों का त्योहार, खुशी और हँसी-मजाक से भरे उल्लासपूर्ण उत्सवों का मौसम, लगभग आ गया है! यह सुगंधित दूध, नॉनस्टॉप संगीत और हवा में उत्सव की जीवंत भावना का समय है। हालाँकि, त्यौहार धमाकेदार हो सकता है, लेकिन इसका आनंद लेने और आनंद लेने के लिए अपनी त्वचा की देखभाल करना महत्वपूर्ण है !! सूखे या गीले रंग आपकी त्वचा और बालों को रूखा, संवेदनशील और फीके बना सकते हैं।
आईटीसी डर्माफिक में त्वचा विशेषज्ञ और त्वचा विशेषज्ञ डॉ. अपर्णा संथानम के अनुसार, “होली के दौरान, हम अपनी त्वचा को विभिन्न रसायनों के संपर्क में छोड़ देते हैं। त्वचा को रंग और सूरज की क्षति से बचाना बेहद महत्वपूर्ण है और कुछ आसान कदम मदद करेंगे। ऐसे सनस्क्रीन का उपयोग करना जो पूर्ण सूर्य स्पेक्ट्रम यानी दृश्य प्रकाश, इन्फ्रारेड (आईआर), यूवीए और यूवीबी के हानिकारक प्रभावों से बचाता है, आवश्यक हो जाता है। मैं आपको अपना उत्सव शुरू करने से पहले सन केयर रूटीन की सलाह दूंगा, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि आपका उत्पाद 360° का लक्ष्य रखता है। आपकी त्वचा की सुरक्षा के लिए सूर्य का प्रकाश। शरीर पर हल्के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से भी त्वचा की रक्षा करने में मदद मिलेगी और उत्सव के बाद रंग हटाना आसान हो जाता है। उत्सव के बाद, चेहरे के लिए एक सौम्य क्लींजर का उपयोग करना याद रखें, उसके बाद हयालूरोनिक एसिड-आधारित रोमछिद्रों की कोमल सफाई के लिए टोनर और सर्वोत्तम जलयोजन के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइज़र के साथ इसे समाप्त करें।
थोड़ी सी तैयारी और उत्सव के बाद टीएलसी के साथ, आपकी त्वचा होली से रंगों की तरह ही चमकदार बन सकती है, जैसा कि डॉ. अपर्णा ने साझा किया:
होली से पहले अपनी त्वचा की तैयारी कैसे करें
1. जलयोजन महत्वपूर्ण है: लचीली त्वचा की कुंजी जलयोजन में निहित है। होली से पहले के दिनों में, अधिक पानी पियें और अपने आहार में हाइड्रेटिंग फलों और सब्जियों को शामिल करें। सनस्क्रीन और मॉइस्चराइज़र लगाएं, विशेष रूप से अपने चेहरे, गर्दन और बाहों जैसे खुले क्षेत्रों पर।
2. सुरक्षा से पहले तेल: अपने बालों और त्वचा को तेज़ रंगों से बचाने के लिए पर्याप्त मात्रा में नारियल या बादाम के तेल का उपयोग करें। अधिक सुरक्षा के लिए आप अपने बालों के सिरों पर लीव-इन कंडीशनर भी लगा सकते हैं।
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3. सनस्क्रीन रक्षक: खेलने के लिए बाहर निकलने से पहले खुद को धूप से बचाने के लिए फुल-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करना याद रखें।
होली के बाद का लाड़-प्यार
1. हल्की सफाई: उत्सवों के बाद अत्यधिक सफ़ाई से बचें। रंगों को हटाने के लिए गुनगुने पानी के साथ माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें। एक छोटी सी युक्ति यह है कि रंग हटाने के लिए पहले अपने चेहरे को हल्के मॉइस्चराइज़र से पोंछ लें और फिर किसी सौम्य क्लींजर का उपयोग करें। चेहरे को मुलायम तौलिए से थपथपाकर सुखा लें।
2. नमी और आराम: सफाई के बाद, अपने चेहरे और शरीर पर एक शांत मॉइस्चराइजर लगाएं।
3. सावधानी के साथ एक्सफोलिएट करें: होली के बाद कुछ दिनों तक एक्सफोलिएट करना बंद कर दें। आपकी त्वचा संवेदनशील होगी और एक्सफोलिएशन से इसमें और जलन हो सकती है।
4. हाइड्रेशन हीरो: अपनी त्वचा को त्योहारों से उबरने में मदद करने के लिए खूब पानी पीना जारी रखें और चेहरे के लिए हल्का मॉइस्चराइजर/क्रीम और हाइड्रेटिंग बॉडी सीरम लगाएं।
