जब सेक्स थका देने वाला लगे तो आलिंगन करें, मालिश करें, चुंबन करें और अन्य तरीकों से अंतरंग रहें।
डायलिसिस और किडनी रोग अक्सर शारीरिक परिवर्तन लाते हैं जो आपके यौन जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। हालाँकि इसके लिए थोड़े धैर्य और प्रयोग की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आशा न खोएँ। खुले संचार, रचनात्मकता और धैर्य के साथ, आप एक स्वस्थ यौन जीवन बनाए रख सकते हैं
सेक्स हमारी लोकप्रिय संस्कृति में व्याप्त हो सकता है, लेकिन इसके बारे में बातचीत अभी भी भारतीय घरों में कलंक और शर्म से जुड़ी हुई है। परिणामस्वरूप, यौन स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से जूझ रहे या सेक्स के बारे में जानकारी खोजने की कोशिश करने वाले अधिकांश व्यक्ति अक्सर असत्यापित ऑनलाइन स्रोतों का सहारा लेते हैं या अपने दोस्तों की अवैज्ञानिक सलाह का पालन करते हैं। सेक्स के बारे में व्यापक गलत सूचना को संबोधित करने के लिए, News18.com 'लेट्स टॉक सेक्स' शीर्षक से यह साप्ताहिक सेक्स कॉलम चला रहा है। हमें उम्मीद है कि हम इस कॉलम के माध्यम से सेक्स के बारे में बातचीत शुरू करेंगे और वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि और बारीकियों के साथ यौन स्वास्थ्य के मुद्दों को संबोधित करेंगे।
इस लेख में, हम कुछ टिप्स साझा करेंगे जिन्हें अपनाकर किडनी की बीमारी होने पर भी आपकी सेक्स लाइफ अनुकूल हो सकती है।
डायलिसिस और किडनी रोग अक्सर शारीरिक परिवर्तन लाते हैं जो आपके यौन जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। चिंता न करें, आप अभी भी एक संतुष्टिदायक अंतरंग संबंध बना सकते हैं। डायलिसिस लोगों को अलग तरह से प्रभावित करता है, इसलिए अपने साथी के साथ खुला और ईमानदार रहना महत्वपूर्ण है। डायलिसिस के साथ आपका यौन जीवन और आपके साथी के साथ अंतरंगता अभी भी आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकती है। हालाँकि इसके लिए थोड़े धैर्य और प्रयोग की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आशा न खोएँ। खुले संचार, रचनात्मकता और धैर्य के साथ, आप एक स्वस्थ यौन जीवन बनाए रख सकते हैं।
किडनी रोग और डायलिसिस अंतरंगता को कैसे प्रभावित करते हैं
हार्मोनल परिवर्तन: हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव होता है, जिससे सेक्स ड्राइव कम हो जाती है। पूरक या दवाएँ मदद कर सकती हैं, इसलिए अपने डॉक्टर से बात करें। ऊर्जा में सुधार के लिए जीवनशैली में बदलाव जैसे हल्का व्यायाम, बेहतर नींद और तनाव कम करना भी आपकी कामेच्छा को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
थकान और कम ऊर्जा: थकान एक मूड किलर है. जब आप सबसे अधिक ऊर्जावान महसूस करें तो अंतरंगता का समय बिताने का प्रयास करें। जल्दी-जल्दी खाना और बाद में एक साथ झपकी लेना भी विकल्प हैं। जब सेक्स थका देने वाला लगे तो आलिंगन करें, मालिश करें, चुंबन करें और अन्य तरीकों से अंतरंग रहें।
स्तंभन दोष (ईडी): गुर्दे की बीमारी वाले पुरुषों में स्तंभन दोष की संभावना अधिक होती है। यह तंत्रिका क्षति, रक्त वाहिका समस्याओं, हार्मोन असंतुलन या कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव का परिणाम हो सकता है।
कम आत्म सम्मान: शरीर में होने वाले बदलावों से आत्मसम्मान को ठेस पहुंच सकती है। जानें कि आप अभी भी वांछनीय हैं और एक-दूसरे को आनंदित करने पर ध्यान केंद्रित करें। ऐसी स्थितियाँ आज़माएँ जहाँ कैथेटर और फ़िस्टुला कम ध्यान देने योग्य हों या कम रोशनी में अंतरंग हों। अधोवस्त्र या रोल प्ले आत्मविश्वास बढ़ा सकते हैं।
योनि का सूखापन: स्नेहन की अधिक बार आवश्यकता हो सकती है। पानी आधारित चिकनाई का उपयोग करें और सेक्स से पहले और उसके दौरान उदारतापूर्वक लगाएं। महिलाओं के लिए, नियमित रूप से उपयोग किए जाने वाले योनि मॉइस्चराइज़र भी मदद कर सकते हैं।
अपने डायलिसिस शेड्यूल में अंतरंगता के लिए समय निकालें
जब आप डायलिसिस पर हों, तो अपने साथी के साथ अंतरंगता के लिए समय निकालना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। डायलिसिस उपचार, डॉक्टर के दौरे, आहार प्रतिबंध और थकान के बीच, आपका शेड्यूल व्यस्त महसूस हो सकता है। हालाँकि, शारीरिक और भावनात्मक अंतरंगता के लिए जगह बनाना आपके रिश्ते में प्राथमिकता बनी रहनी चाहिए।
- अपनी आवश्यकताओं और सीमाओं के बारे में खुलकर बात करें: आप कैसा महसूस कर रहे हैं और आपको क्या चाहिए, इस बारे में अपने साथी के साथ ईमानदार रहें। अगर आप सेक्स के लिए बहुत थक गए हैं या आपकी एक्सेस साइट ख़राब है तो उन्हें बताएं। विभिन्न स्थितियों या गतिविधियों को आज़माने पर चर्चा करें जो आपके लिए अधिक आरामदायक हों। समझौता और समझ प्रमुख हैं।
- मात्रा से अधिक गुणवत्ता पर ध्यान दें: हो सकता है कि आप जितनी बार चाहें उतनी बार अंतरंग होने में सक्षम न हों, इसलिए जितना संभव हो सके उतने समय का अधिकतम लाभ उठाएं। आलिंगन करें, एक-दूसरे को सुगंधित तेल से मालिश करें, फोरप्ले में शामिल हों और इस पल में पूरी तरह मौजूद रहें।
- अपने समय के साथ रचनात्मक बनें: यदि आपका डायलिसिस शेड्यूल केवल कुछ खास दिनों में ही अंतरंगता की अनुमति देता है, तो आपको रचनात्मक होने की आवश्यकता हो सकती है। अपने उपचार से पहले थोड़ा पहले उठें या उसके बाद के समय का लाभ उठाएं जब आप अभी भी ऊर्जावान महसूस कर रहे हों। जब आपको डायलिसिस और डॉक्टर के पास जाने से एक दिन की छुट्टी मिलती है तो आप दोपहर की खुशी के बारे में भी सोच सकते हैं। जब तक आप अपने साथी के साथ जुड़ने को प्राथमिकता नहीं देते तब तक दिन का समय वास्तव में मायने नहीं रखता।
- अपने साथी के लिए समय निकालें: डायलिसिस उपचार, काम या पारिवारिक दायित्वों और सामान्य जीवन के बीच, अपने रिश्ते के लिए समय निकालना कठिन हो सकता है। लेकिन अपने साथी को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। आप दोनों के लिए भावनात्मक और शारीरिक रूप से जुड़ने के लिए प्रत्येक सप्ताह समय निकालने का प्रयास करें। यहां तक कि एक साथ खाना पकाने, एक-दूसरे को मालिश देने या पैदल चलने जैसे हल्के व्यायाम करने जैसी साधारण चीजें भी आपको करीब रहने में मदद कर सकती हैं।
- अन्य अंतरंग गतिविधियों का पता लगाएं: हालांकि कुछ लोगों के लिए संभोग करना संभव नहीं हो सकता है, लेकिन अंतरंग होने के कई अन्य तरीके भी हैं। चुंबन, स्पर्श और ओरल सेक्स जैसे फोरप्ले में शामिल हों। अलग-अलग स्थितियाँ आज़माएँ जो आपकी एक्सेस साइट पर दबाव न डालें।
- सकारात्मक रहें: किडनी की बीमारी होने और डायलिसिस पर होने से आपके शरीर और मनोदशा पर दबाव पड़ सकता है। हालाँकि, आशावादी दृष्टिकोण बनाए रखने से आपके समग्र कल्याण और रिश्ते में मदद मिलेगी। अपने जीवन में अच्छाइयों की सराहना करने, अपने साथी के समर्थन के लिए आभार व्यक्त करने और जब भी संभव हो खुशी के क्षणों पर ध्यान केंद्रित करने का हर दिन प्रयास करें। आपका सकारात्मक रवैया आपके साथी को प्रेरित करेगा और इस कठिन समय में आप दोनों को आराम देगा।
- डायलिसिस के दौरान यौन रूप से सक्रिय और अंतरंग रहना संभव है, लेकिन इसके लिए प्रयास और आपके शरीर की ज़रूरतों के अनुरूप ढलने की इच्छा की आवश्यकता होती है। खुले संचार, रचनात्मकता और मात्रा से अधिक गुणवत्ता के प्रति प्रतिबद्धता के साथ, आप अपनी चिकित्सा स्थिति की चुनौतियों के बावजूद एक स्वस्थ यौन जीवन बनाए रख सकते हैं। अंतरंगता के लिए समय निकालें और इससे आपका रिश्ता बेहतर होगा।
गुर्दे की बीमारी और गर्भावस्था
किडनी की बीमारी गर्भावस्था को काफी अधिक चुनौतीपूर्ण बना देती है। हालाँकि यह सीधे तौर पर शुक्राणु उत्पादन को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन यह माँ और बच्चे दोनों के लिए जोखिम बढ़ाता है। किडनी की बीमारी से पीड़ित महिलाओं को प्री-एक्लेमप्सिया, किडनी की कार्यप्रणाली में गिरावट और समय से पहले जन्म की संभावना अधिक होती है। यदि आपको गुर्दे की बीमारी है और आप गर्भावस्था पर विचार कर रही हैं, तो पहले से ही अपने डॉक्टर से गहन चर्चा करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। वे आपके व्यक्तिगत जोखिमों का आकलन करेंगे, उन्हें प्रबंधित करने के तरीकों पर चर्चा करेंगे और आपके और आपके संभावित बच्चे दोनों के लिए सबसे सुरक्षित निर्णय लेने में आपकी मदद करेंगे।
तो, आपके पास यह है – गुर्दे की बीमारी से निपटना वास्तव में आपके यौन जीवन को प्रभावित कर सकता है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि कुछ प्रयासों, समझ और खुले संचार के साथ, आप और आपका साथी अंतरंग बने रहने और फिर से सेक्स का आनंद लेने के तरीके ढूंढ सकते हैं। आशा न खोएं और याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं। कई जोड़े समान चुनौतियों से गुजरते हैं, लेकिन वे धैर्य, रचनात्मकता और साहस की भावना के साथ समाधान ढूंढते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप और आपका साथी सहज हों। इसे चंचलता और मनोरंजन की भावना से स्वीकार करें। सही दृष्टिकोण के साथ, आप बाधाओं को दूर कर सकते हैं और नए, रोमांचक तरीकों से फिर से जुड़ सकते हैं। आपका रिश्ता इसके लायक है!
