मोबाइल फोन की लत
मोबाइल फोन की लत: मोबाइल फोन की लत किसी भी विदेशी दवा से कम नहीं है। इंटरनेट गेमिंग डिसऑर्डर के नाम से 2017 में प्रकाशित एक रिसर्च में एक नया अपडेट जोड़ा गया है, जिसका निष्कर्ष निकाला गया है। इस निष्कर्ष में कहा गया है कि WHO ने मोबाइल स्क्रीन एडिक्शन को एक सैद्धांतिक विज्ञापन कहा है। इंसान के दिमाग पर किसी नशीले पदार्थ के सेव की तरह असर होता है।
दिमाग पर लंबे समय तक असर रहता है
पहले भी ऐसे कई अध्ययनों में कहा गया है कि इंटरनेट और मोबाइल गेम का आदी बच्चों के दिमाग पर लंबे समय तक प्रभाव डाल सकता है। हालाँकि, यह सवाल भी उठता है कि केवल गेम में क्या खामी देखी जाए या फिर अन्य प्रमुख समस्याओं को भी देखा जाए। साल 2019 रिसर्चर्स ने सभी टेक्नीक यूजीन डिसऑर्डर को एक साथ लाने की कोशिश की है, जिसमें इंपल्सिव, रिलेटिव, एक्स्ट्रावर्जन और साइबर एडिक्शन जैसे चार डायरेक्शन शामिल हैं।
मोबाइल फोन की लत
साइबर एडिक्शन को रिसर्चर्स ने ऑनलाइन गैंबलिंग, ऑनलाइन गेम, सोशल नेटवर्क और मोबाइल फोन की अवधारणा में शामिल किया है। अमेज़ॅन इंडिया के लिए तकनीशियनों द्वारा दिए गए एक अध्ययन से पता चला है कि देर रात तक स्क्रीन पर समय बिताने की वजह से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। ज्यादा देर तक मोबाइल स्क्रीन पर समय की वजह से आंखों में तनाव, गर्दन में दर्द, पीठ में दर्द और वजन बढ़ना जैसे शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं।
लक्ष्य बिंदु क्या है?
वहीं, लोगों में ज्यादातर देर तक स्क्रीन का इस्तेमाल करने से अकेलापन, अवसाद और मानसिक विकारों का पता चला। यानी सरल भाषा में कहा जाए तो फोन का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करने से आपके और आपके बच्चों को नुकसान हो सकता है और जब आप नैतिकता में गड़बड़ी मान रहे हैं, तो वो किसी भी बड़े विकार के लक्षण हो सकते हैं। तनाव और एकाग्रता की कमी एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हाइपरटेंशन डिसऑर्डर) इसका एक कारक आंख हो सकता है, जो वर्षों तक मोबाइल फोन के उपयोग से बढ़ जाता है।
अब सवाल यह है कि किस दिन में कितने घंटे तक मोबाइल फोन का उपयोग श्रेणी में आता है। कुछ शोधकर्ताओं का कहना है कि हफ्ते में 20 घंटे से ज्यादा मोबाइल का इस्तेमाल करना लता की श्रेणी में आता है। हालाँकि, इसका सैद्धांतिक विरोध हुआ था, जिसके बाद WHO ने घंटे भर तक के हिसाब से लता को काम करने से मना कर दिया था। भारत की 70 प्रतिशत जनसंख्या के पास हैं।
मोबाइल फोन की लत
कम करना होगा स्क्रीन टाइम
पिछले दिनों नरेंद्र मोदी ने अपने एग्जाम पे चर्चा में स्क्रीनटाइम पर कम करने की बात कही थी। उन्होंने कहा कि हो रही परीक्षा की तैयारी में छात्रों के लिए मोबाइल फोन के कारण वाली विकर्षणों पर प्रकाश डाला गया था। अब सवाल यह उठ रहा है कि हम बहुत देर तक मोबाइल फोन पर समय बिताकर क्या कोकिन जैसे नशीले पदार्थ के सेवन की तरह आदि हो रहे हैं? अगर हां तो हमें अपने स्क्रीन टाइम को कम करना होगा और मोबाइल फोन के इस्तेमाल को सीमित करना होगा।
-आईएएनएस साजिश के साथ
यह भी पढ़ें – Spotify ने YouTube को टक्कर देने की तैयारी की है, फुल म्यूजिक वीडियो फीचर का परीक्षण किया जा रहा है
