अपने अनुभव को ट्विटर पर साझा करते हुए डॉ. दीपक कृष्णमूर्ति ने लिखा: बेंगलुरु में सर्दी खांसी की यह वायरस लहर बहुत गंभीर है। मुझे रात में बहुत खांसी हुई और आधी रात को नेबुलाइजेशन लेना पड़ा, जो मैंने पहले कभी नहीं किया था। अपना ख्याल रखें, लोगों। मेरे सहकर्मियों ने मुझे बताया कि इस वायरस के दौरान कई लोगों को तीव्र ब्रोंकाइटिस हुआ है। #बेंगलुरु सिर्फ #मैनफ्लू नहीं, आखिरकार, मैं आज काफी बेहतर महसूस कर रहा हूं। सीनियर इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट के ट्वीट ने खूब ध्यान खींचा है. लोगों ने वायरस से निपटने के अपने अनुभव साझा किए हैं.
“मैंने 4 फरवरी को इस भयानक खांसी/वायरस को पकड़ लिया और तब से खांसी बंद नहीं हुई है। अंतहीन नेब्युलाइज़र, एंटीबायोटिक्स, बाद में स्ट्रेप्सिल्स/विक्स का एक बुफ़े – खांसी अभी भी ख़त्म नहीं हुई है और कभी-कभी यह इतनी गंभीर होती है कि मुझे लगता है कि मैं 'उल्टी होगी। पर्याप्त लोग इस बारे में बात क्यों नहीं कर रहे हैं?,' एक एक्स उपयोगकर्ता (पूर्व में ट्विटर) लिखता है।
बीमारी क्या है?
“इन दिनों कई लोगों में गंभीर खांसी होने के कई कारण हो सकते हैं। एक प्राथमिक कारण श्वसन संक्रमण हो सकता है, जैसे कि सामान्य सर्दी, फ्लू या यहां तक कि सीओवीआईडी -19। प्रदूषण या एलर्जी के कारण खराब वायु गुणवत्ता भी बदतर हो सकती है। खांसी। इसके अलावा, मौसमी बदलाव कुछ व्यक्तियों के लिए श्वसन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है,'' सीके बिड़ला अस्पताल, गुड़गांव के क्रिटिकल केयर और पल्मोनोलॉजी के प्रमुख डॉ. कुलदीप कुमार ग्रोवर कहते हैं।
यह बीमारी खांसी, नाक बहने और गले में खराश से शुरू होती है। यह 1-2 दिनों में खांसी के गंभीर रूप में बदल जाती है। दवा लेने के बाद भी खांसी बढ़ जाती है और पूरे एक सप्ताह तक बनी रहती है। कुछ मामलों में, खांसी एक महीने से अधिक समय तक रहती है।
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लोगों ने शिकायत की है कि खांसी की तीव्रता इतनी गंभीर है कि उन्हें बिना खांसे बात करना भी मुश्किल लगता है। यह बीमारी एक सामान्य फ्लू की तरह शुरू होती है जिसमें गले में खराश और हल्के बुखार जैसे क्लासिक लक्षण होते हैं; और भले ही बुखार कम हो गया हो, खांसी बनी रहती है। इसके साथ शरीर में गंभीर दर्द भी होता है।
कैसे सुरक्षित रहें?
नेबुलाइजेशन से लोगों को मदद मिल रही है. नेब्युलाइज़ेशन एक चिकित्सा उपचार है जिसमें साँस के माध्यम से सीधे फेफड़ों में दवा पहुंचाना शामिल है। यह तरल दवा को एक महीन धुंध या एरोसोल में परिवर्तित करके काम करता है जिसे नेब्युलाइज़र डिवाइस का उपयोग करके आसानी से श्वसन प्रणाली में डाला जा सकता है। यह विधि अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) और सिस्टिक फाइब्रोसिस जैसी श्वसन स्थितियों के इलाज के लिए विशेष रूप से प्रभावी है। नेबुलाइजेशन दवा को सीधे वायुमार्ग तक पहुंचाने में मदद करता है, जहां यह खांसी, घरघराहट और सांस की तकलीफ जैसे लक्षणों से जल्दी और प्रभावी ढंग से राहत दे सकता है। यह फेफड़ों को लक्षित चिकित्सा प्रदान करता है, जिससे यह श्वसन स्थितियों के प्रबंधन और श्वास क्रिया में सुधार करने में एक मूल्यवान उपकरण बन जाता है।
इसके अलावा, व्यक्तिगत स्वास्थ्य और अपने आस-पास के लोगों की सुरक्षा दोनों को प्राथमिकता देना आवश्यक है। सुरक्षित रहने के लिए यहां कुछ प्रमुख सुझाव दिए गए हैं:
अपना मुंह और नाक ढकें: सांस की बूंदों को फैलने से रोकने के लिए हमेशा टिश्यू रूम में या अपनी कोहनी के अंदर खांसें या छींकें। टिश्यू का उचित तरीके से निपटान करें और उसके तुरंत बाद अपने हाथ धो लें।
नकाब पहनिए: यदि आपको खांसी है, तो मास्क पहनने से श्वसन बूंदों को रोकने में मदद मिल सकती है और दूसरों में रोगाणु फैलने का खतरा कम हो सकता है।
अच्छे हाथ की स्वच्छता का अभ्यास करें: अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं, खासकर खांसने, छींकने या नाक साफ करने के बाद। यदि साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है, तो कम से कम 60% अल्कोहल वाले हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।
निकट संपर्क से बचें: दूसरों से सुरक्षित दूरी बनाए रखने की कोशिश करें, खासकर यदि आपको बार-बार खांसी हो रही हो। इससे बीमारी को फैलने से रोकने में मदद मिल सकती है।
यदि आप बीमार हैं तो घर पर रहें: यदि आपको खांसी है या बीमारी के अन्य लक्षण हैं, तो दूसरों में रोगाणु फैलने से बचने के लिए काम, स्कूल या अन्य गतिविधियों से घर पर रहना महत्वपूर्ण है।
“सुरक्षित रहने के लिए, बार-बार हाथ धोना, बीमार व्यक्तियों के निकट संपर्क से बचना और भीड़-भाड़ या बंद जगहों पर मास्क पहनना जैसी अच्छी स्वच्छता की आदतों का अभ्यास करना आवश्यक है। नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और हाइड्रेटेड रहने के साथ स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना भी आवश्यक है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और श्वसन संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद करें। यदि गंभीर या लगातार खांसी का अनुभव हो, तो उचित निदान और उपचार के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है,” डॉ. ग्रोवर सलाह देते हैं।
