आओ सेक्स पर बात करें | वैलेंटाइन डे आपकी सेक्स लाइफ को क्यों बेहतर बनाता है इसके पीछे का विज्ञान – News18

सेक्स हमारी लोकप्रिय संस्कृति में व्याप्त हो सकता है, लेकिन इसके बारे में बातचीत अभी भी भारतीय घरों में कलंक और शर्म से जुड़ी हुई है। परिणामस्वरूप, यौन स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से जूझ रहे या सेक्स के बारे में जानकारी खोजने की कोशिश करने वाले अधिकांश व्यक्ति अक्सर असत्यापित ऑनलाइन स्रोतों का सहारा लेते हैं या अपने दोस्तों की अवैज्ञानिक सलाह का पालन करते हैं। सेक्स के बारे में व्यापक गलत सूचना को संबोधित करने के लिए, News18.com 'लेट्स टॉक सेक्स' शीर्षक से यह साप्ताहिक सेक्स कॉलम चला रहा है। हमें उम्मीद है कि हम इस कॉलम के माध्यम से सेक्स के बारे में बातचीत शुरू करेंगे और वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि और बारीकियों के साथ यौन स्वास्थ्य के मुद्दों को संबोधित करेंगे

इस लेख में, हम इसके पीछे के रसायन विज्ञान को उजागर करेंगे कि क्यों वेलेंटाइन डे कामेच्छा और यौन जीवन को बढ़ावा देने के लिए बनाया गया है।

आपने शायद सुना होगा कि वैलेंटाइन डे के आसपास रोमांस बढ़ जाता है। लेकिन, क्या पर्दे के पीछे कुछ गहरा चल रहा है – शायद जैव रासायनिक स्तर पर भी? जैसा कि यह पता चला है, कुछ दिलचस्प वैज्ञानिक कारण हैं कि कामदेव का तीर फरवरी के मध्य में सबसे सटीक रूप से अपना निशान क्यों मारता है। प्रकाश के स्तर में मौसमी बदलावों से संबंधित हार्मोनल परिवर्तनों से लेकर मनोवैज्ञानिक और सांस्कृतिक कारकों तक, जो अवरोधों को कम करते हैं, शोध से पता चला है कि 14 फरवरी के आसपास के दो सप्ताहों ने भाप भरी प्रतिष्ठा क्यों अर्जित की है।

प्यार का विज्ञान: जब आप प्यार में पड़ते हैं तो आपके मस्तिष्क की रसायन विज्ञान कैसे बदल जाती है

प्यार में पड़ने से आपके मस्तिष्क रसायन में बड़े बदलाव आते हैं। आपके मस्तिष्क में घूमता रसायनों का शक्तिशाली कॉकटेल भावनाओं का एक मादक प्रवाह पैदा करता है। जबकि समय के साथ तीव्रता कम हो जाएगी, ये हार्मोन अंतरंगता, विश्वास और प्रतिबद्धता के माध्यम से दीर्घकालिक संबंध बनाने में मदद करते हैं।

• डोपामाइन और उत्साह: डोपामाइन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो आपके मस्तिष्क में इनाम केंद्र को सक्रिय करता है। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होते हैं जिसकी आप परवाह करते हैं, तो डोपामाइन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे आपको उत्साह और खुशी मिलती है। अध्ययनों से पता चलता है कि हाल ही में प्यार में पड़े जोड़ों में डोपामाइन का स्तर 25 प्रतिशत तक अधिक होता है।
• कम सेरोटोनिन और गुलाबी रंग का चश्मा: जैसे ही डोपामाइन बढ़ता है, सेरोटोनिन का स्तर कम हो जाता है। सेरोटोनिन “शांत” हार्मोन है, और निम्न स्तर बढ़े हुए जुनून और आवेग से जुड़े होते हैं। इससे आप अपने नए प्यार को गुलाब के रंग के चश्मे से देख सकते हैं, खामियों को नज़रअंदाज़ कर सकते हैं और उनके अच्छे गुणों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। आप खुद को लगातार उनके बारे में सोचते हुए और साथ रहने के लिए तरसते हुए पा सकते हैं।
• एंडोर्फिन और उत्साह: आपका मस्तिष्क एंडोर्फिन, प्राकृतिक दर्द निवारक दवाओं को भी पंप करता है जो शामक के रूप में कार्य करते हैं। जब आप अपने साथी के साथ अंतरंग होते हैं तो एंडोर्फिन आपको गर्माहट, रोएंदार एहसास और तीव्र संवेदनाएं देता है। वे रोमांचक और उत्तेजक गतिविधियों के दौरान भी जारी किए जाते हैं, जैसे भावुक वेलेंटाइन डे की तारीख!

ऑक्सीटोसिन: 'लव हार्मोन' और यौन इच्छा में इसकी भूमिका

ऑक्सीटोसिन को अक्सर 'लव हार्मोन' कहा जाता है क्योंकि यह यौन उत्तेजना और जोड़ी के बंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वैलेंटाइन डे के आसपास, ऑक्सीटोसिन का स्तर स्वाभाविक रूप से बढ़ जाता है, जो कामेच्छा को बढ़ाता है और आपको अपने साथी के साथ अधिक जुड़ाव महसूस कराता है। ऑक्सीटोसिन एक हार्मोन है जो मस्तिष्क के हाइपोथैलेमस में निर्मित होता है और पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा जारी किया जाता है। यह आलिंगन, चुंबन और सेक्स जैसे अंतरंग शारीरिक संपर्क के दौरान जारी होता है। फोरप्ले और सेक्स के दौरान, ऑक्सीटोसिन का स्तर लगातार बढ़ता है, जिससे उत्तेजना और आनंद बढ़ता है।

ऑक्सीटोसिन नाइट्रिक ऑक्साइड के स्राव को उत्तेजित करता है, जो जननांगों में रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करता है जिसके परिणामस्वरूप पुरुषों में इरेक्शन और महिलाओं में चिकनाई और सूजन होती है। ऑर्गेज्म के बाद, ऑक्सीटोसिन चरम पर होता है, जो गहरी छूट, तृप्ति और लगाव की भावनाओं को प्रेरित करता है। सेक्स के बाद आलिंगन, चुंबन और तकिये से बात करने से ऑक्सीटोसिन बढ़ता है, जिससे भावनात्मक संबंध बनता है और सहवास के बाद आनंद मिलता है।

नॉरपेनेफ्रिन: आकर्षण और उत्तेजना के पीछे का न्यूरोकेमिकल

एड्रेनालाईन जैसा हार्मोन नॉरपेनेफ्रिन भी जारी होता है, जो उत्तेजना और आकर्षण को ट्रिगर करता है। यह आपकी नाड़ी को तेज़ करता है, आपको सतर्क और केंद्रित महसूस कराता है, और उन रोमांटिक भावनाओं को तीव्र करता है। साथ में, डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन वेलेंटाइन डे पर एक शक्तिशाली संयोजन हैं, जो जुनून को बढ़ाते हैं और यौन इच्छा को उत्तेजित करते हैं।

एस्ट्रोजेन और टेस्टोस्टेरोन: वेलेंटाइन डे के आसपास सेक्स हार्मोन कैसे बढ़ते हैं

वैलेंटाइन डे के आसपास, आप अपने रिश्ते में एक अतिरिक्त चमक देख सकते हैं। यह सिर्फ रोमांटिक कार्ड या उपहारों के कारण नहीं है – यह वास्तव में रसायन विज्ञान के कारण है। महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर ओव्यूलेशन के आसपास बढ़ता है, जो अक्सर वेलेंटाइन डे के आसपास होता है। एस्ट्रोजन में यह वृद्धि महिलाओं में कामेच्छा और उत्तेजना को बढ़ाती है। साथ ही, साल के इस समय के आसपास पुरुषों और महिलाओं दोनों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर भी बढ़ जाता है। टेस्टोस्टेरोन दोनों लिंगों में सेक्स ड्राइव और उत्तेजना के लिए जिम्मेदार है। बढ़े हुए एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के संयोजन का मतलब है कि फरवरी में सभी लिंग के लोग अधिक फिसड्डी महसूस करते हैं।

फेरोमोन्स: सूक्ष्म रासायनिक संकेत जो रोमांस जगाते हैं

फेरोमोन गंधहीन रासायनिक संकेत हैं जो हमारे शरीर पसीने और अन्य शारीरिक तरल पदार्थों के माध्यम से स्रावित होते हैं। हालाँकि हम उन्हें सूंघ नहीं सकते हैं, लेकिन उनकी गंध हमारी नाक में वोमेरोनसाल अंग द्वारा पता लगाई जाती है, जो आकर्षण, भावना और प्रजनन से जुड़े हमारे मस्तिष्क के हिस्सों को संकेत भेजती है। पुरुषों के लिए, प्रमुख फेरोमोन एंड्रोस्टेनोन है, जो एक मांसल गंध छोड़ता है जो महिलाओं को आकर्षक लगता है, खासकर ओव्यूलेशन के आसपास। महिलाओं के लिए, कोपुलिन एक प्रमुख फेरोमोन है जो पुरुषों के टेस्टोस्टेरोन के स्तर और उत्तेजना को बढ़ाता है। एक साथ डेट या रोमांटिक शाम पर, आप करीब होते हैं और एक-दूसरे के फेरोमोन को ग्रहण करते हैं, चाहे सचेत रूप से या नहीं।

छूना, गले लगाना, चुंबन – वेलेंटाइन डे पर स्नेह के सभी प्रकार भी फेरोमोन उत्पादन और विनिमय को बढ़ावा देते हैं। चुंबन हमें एंड्रोस्टेनॉल के संपर्क में लाता है, जो पुरुषों की लार में एक फेरोमोन है जो महिलाओं में उत्तेजना बढ़ाता है। जितना अधिक समय हम अपने साथी के साथ इन अंतरंग कृत्यों में बिताते हैं, उतना ही अधिक हमारे शरीर प्रतिक्रिया करते हैं और एक-दूसरे के लिए तरसते हैं।

मूड सेट करना

वैलेंटाइन डे पर रोमांस का मूड बनाने और उन न्यूरोकेमिकल्स को प्रवाहित बनाए रखने के लिए, अपने साथी के साथ ऐसी गतिविधियों में शामिल हों जो आप दोनों को आनंददायक और फायदेमंद लगें:

• एक साथ स्वादिष्ट भोजन पकाएं: भोजन तैयार करने से डोपामाइन रिलीज होता है।
• एक मज़ेदार फ़िल्म देखें: हँसने से डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन भी बढ़ता है।
• एक छोटा सा उपहार दें: उपहारों के आदान-प्रदान से देने वाले और लेने वाले दोनों में डोपामाइन की मात्रा बढ़ती है।
• एक दूसरे की मालिश करें: शारीरिक स्पर्श ऑक्सीटोसिन, 'लव हार्मोन' के स्राव को उत्तेजित करता है, जो निकटता और अंतरंगता की भावनाओं को बढ़ाता है।
• फ़्लर्ट करें और आँख मिलाएँ: यह आकर्षण और उत्तेजना का संकेत देता है, जिससे आप दोनों में डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन का स्राव शुरू हो जाता है।
• पूरी भावना से चुंबन: चुंबन आपके मस्तिष्क में डोपामाइन, नॉरपेनेफ्रिन और ऑक्सीटोसिन को भर देता है, इच्छा को बढ़ाता है और आपको एक-दूसरे के करीब लाता है।
• सेक्स करें: शारीरिक अंतरंगता और आनंद के इस अंतिम कार्य के परिणामस्वरूप डोपामाइन और ऑक्सीटोसिन की वृद्धि होती है, जो आपके भावनात्मक और रोमांटिक बंधन को मजबूत करती है।

तो, इस वैलेंटाइन डे, रसायन विज्ञान की शक्ति को कम मत आंकिए। अपने किसी खास व्यक्ति के प्रति आपका आकर्षण और कामेच्छा में वृद्धि जादू जैसा लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में विज्ञान है। फेरोमोन और हार्मोन पर्दे के पीछे काम कर रहे हैं, चिंगारी पैदा कर रहे हैं जो जुनून और इच्छा की आग में बदल जाती है। इस प्राकृतिक कामोत्तेजक प्रभाव का आनंद लें – आपका शरीर और आपका प्रेमी आपको धन्यवाद देंगे!