घरेलू उपाय पर घरेलू उपाय
शीतकाल में कुछ लोगों का जमावड़ा होता है। कई चिल्लाने या फिर खान-पान की सजा की वजह से भी मुलाकात होती है। कुछ लोगों के बहुमत की वजह से भी ग्लास सीट की समस्या झेलनी पड़ती है। वैसे ग्लास से कोई परेशानी नहीं होती, लेकिन जब आवाज नहीं आती तो सुनने में परेशानी होती है। लंबे समय तक गले में खराश, गले में दर्द जैसी परेशानी होती रहती है। कई बार ठंडा पानी भी पीने को मिलता है। समुद्र तट में प्रमुख अनैतिक सामान खाने से ये परेशानी हो सकती है। आज हम आपको खराब गले और बैठे हुए गले को ठीक करने के कुछ उपाय बता रहे हैं। जिससे गले को तुरंत राहत मिलती है।
गला बैठ जाए तो क्या करें
- अदरक का सेवन करें- अगर आपका गला बैठ गया है या फिर खराब हो रहा है तो आप अदरक का इस्तेमाल करें। अदरक में ऐसे तत्व होते हैं जिससे गले की खराश में आराम मिलता है। आप कदम तो अदरक का टुकड़ा चबा लें। इसके अलावा दूध में अदरक के कुछ टुकड़े डालें और फिर इसे गर्मागर्म पिएं। इससे आपको काफी राहत मिलेगी। आप इंटरनेट पर ऑनलाइन भी क्लिक कर सकते हैं।
- नमक के पानी से गरम करें- गले की सारी समस्याओं को दूर करने का सबसे बड़ा आसान उपाय है नमक के पानी से दाग लगाना। इससे गले की खराश और कालेपन की समस्या दूर हो जाएगी। इसके लिए 1 गिलास में थोड़ा गर्म पानी लें और इसमें नमक दाल लें। अब इस पानी से दिन में कम से कम 2-3 बार गरम करें। आपको गले में काफी आराम मिलेगा।
- पैनोन का प्रयोग- पियानो में ऐसे गुण होते हैं, जो गले के लिए आकर्षक होते हैं। गला बैठ जाए तो आप दालचीना का इस्तेमाल करें। इसके लिए दालचीनी पाउडर को 1 शहद में मिला लें और फिर इसे खा लें। इससे आपके गले को आराम मिलेगा।
- सेब का सिरका- कुछ लोग सेब का सिरका यानी साइडर विनेगर का भी इस्तेमाल करते हैं। 1 चम्मच गुनगुने पानी में 1 चम्मच साइडर सिरका मिलाकर गरारे करने से राहत मिलती है।
- काली मिर्च असल- गले की समस्याओं को दूर करने और नाक में दम करने के लिए काली मिर्च का प्रयोग करें। इसके लिए 1 काली मिर्च का पाउडर लेकर 1 शहद में मिक्स कर लें। इसे चैट लें और फिर आधे घंटे तक पानी न पिएं। आप चाय में भी काली मिर्च का स्वाद ले सकते हैं। इससे बुरा हुआ गला साफ हो जाएगा।
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