वज़न वाला पानी
मोटापा शरीर का सबसे बड़ा दुश्मन है। खान-पान में रेस्तरां, ग्राहकों में कमी और लाइफस्टाइल की वजह से तेजी से वजन बढ़ रहा है। वजन के लिए लोग न जाने क्या-क्या करते हैं। कुछ लोग घंटों जिम में खाना खाते हैं तो कुछ योगा, एरोबिक्स, जुम्बा, वेस्ट जैली एक्टिविटीज के जरिए मोटापा कम करते हैं। अगर आप भी वजन से परेशान हैं तो अब आपकी परेशानी दूर होने वाली है। हम 3 ऐसे प्रभावशाली ड्रिक्स बता रहे हैं जो आपको आसानी से कम कर देंगे। सुबह खाली पेट इन ड्रिंक को पीने से आप सिर्फ 30 दिन में देख सकते हैं। आइये जानते हैं वजन का ये असरदार साड़ी क्या है?
मोटापा कम करने के लिए सबसे पहले सुबह उठकर गर्म पानी पीने की आदत लें। सादा पानी साधारण नहीं बल्कि एक दिन मेथी का पानी, दूसरे दिन तेज़ पत्ता वाला पानी और तीसरे दिन मेथी का पानी जड़ वाला है। हर रोज बदल जाती है ये पानी की चट्टानें, जहां जमा चर्बी कुछ ही दिनों में आपको पिघल जाएगी।
- मेथी के बीज का पानी- वजन के हिसाब से मेथी पानी बड़ा प्रभावशाली पेय साबित होता है। 1 गिलास मेथी का पानी तैयार करने के लिए 1 चम्मच मेथी का पानी रात भर के लिए 1 चम्मच मेथी का पानी तैयार करने के लिए. आपको इसे रातभर साधारणकर रखना है और सुबह का पैनल गर्म करके और अच्छाकर खाली पेट लगाना है। लगातार मेथी पानी पीने से तेजी से मोटापा कम होगा। इससे गैस और एसिडिटी की समस्या में भी राहत मिलती है। रोजाना मेथी पानी पीने से मरीज का ब्लड शुगर भी नियंत्रित रहता है।
- तेज़ पत्ते का पानी- आपको प्रतिदिन बदल-बदलकर पानी की आपूर्ति है। तेज़ पत्ता पानी बनाना भी बहुत आसान है। इसके लिए 1 गिलास पानी में 1-2 तेजपत्ता दाल कर पानी को 2 मिनट के लिए उबालना है। अब गैस बंद कर दें और पानी को 2 मिनट तक छोड़ दें। अच्छा पानी को चाय की तरह पी लें। इससे पेट कम हो जाएगा और पाचन संबंधी विकार दूर हो जाएगा।
- लाभ वाला पानी- वजन घटाने के लिए वजन में भी असमान रूप से प्रभावशाली है। रात में 1 चम्मच पानी में 1 चम्मच पानी की तैयारी के लिए। सुबह इस पानी को हल्का गर्म कर लें और अच्छा खाली पेट इसका सेवन करें। अजीब वाला पानी पीने से गैस, ब्लोटिंग या डायजेशन से जुड़ी समस्या दूर हो जाती है।
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