खड़े हो जाओ चुनौती
शिल्पा शेट्टी ने 'स्टैंड अप' चैलेंज पोस्ट किया जिसमें वह एक योगा मैट पर लेटी हुई थीं और उनका धड़ नीचे की ओर था और उनके हाथ पीठ के पीछे थे और उन्होंने एक पोल पकड़ रखा था। चुनौती के लिए मुख्य रूप से उसे अपने हाथों का उपयोग किए बिना, पूरी तरह से अपनी मूल ताकत पर भरोसा करते हुए इस स्थिति से उठना पड़ा। अपनी सहनशक्ति और गतिशीलता का परीक्षण करते हुए, वह सफलतापूर्वक खड़ी हो गईं, जिसकी ऑनलाइन उनके प्रशंसकों ने खूब सराहना की।
योग आसन
शिल्पा शेट्टी ने शीर्षासन करते हुए अपना एक वीडियो पोस्ट किया, जहां उन्होंने उल्लेख किया कि उन्होंने खुद को योग आसन करने की चुनौती दी थी। वीडियो को अभिनेत्री ने इंस्टाग्राम पर साझा किया था और चार घंटे में 2,43,247 से अधिक बार देखा गया और अभी भी गिनती जारी है। जैसा कि ऑनलाइन नेटिज़न्स द्वारा उनकी सराहना की गई थी, यह अभिनेत्री के लिए सिर्फ एक और दिन था जब वह संतुलन बनाने का काम करते हुए चीजों को अपने दिमाग में लाने की कोशिश कर रही थी।
बाबा रामदेव के साथ योग सत्र साझा किया
मुंबई में आयोजित पांच दिवसीय योग शिविर में बाबा रामदेव से मिलने पहुंचीं शिल्पा शेट्टी ने सबका ध्यान अपनी ओर आकर्षित किया। बाबा रामदेव अपने लचीले योगा मूव्स के लिए जाने जाते हैं, वहीं दूसरी ओर, शिल्पा शेट्टी को बॉलीवुड में योग आसनों की रानी के रूप में भी जाना जाता है। इन दोनों हस्तियों को एक साथ देखने के लिए, प्रशंसक ऑनलाइन उत्साहित थे। शिल्पा शेट्टी ने बाबा रामदेव को अपनी किताब 'द ग्रेट इंडियन डाइट' भी गिफ्ट की।
मलायका अरोड़ा योग और फिटनेस के जरिए संतुलित जीवनशैली की प्रेरणा देती हैं
टूटे हुए पैर ने उसे कभी नहीं रोका
अभिनेत्री अपनी फिटनेस दिनचर्या को बहुत गंभीरता से लेती है, क्योंकि वह अक्सर अपनी योग विशेषज्ञता और कसरत के नियम ऑनलाइन साझा करती है। अपने प्रशंसकों को अधिक अनुशासित जीवनशैली अपनाने में मदद करते हुए, अभिनेत्री ने अपने समर्पण का प्रदर्शन किया, क्योंकि वह जिम के अंदर चली गईं और टूटे हुए पैर के बावजूद अपना प्रशिक्षण सत्र पूरा किया। यह साबित करते हुए कि वह वास्तव में अपनी बात रखती हैं, उन्होंने एक वीडियो साझा किया और घोषणा की कि उन्हें पूरी तरह से ठीक होने की आवश्यकता है, लेकिन इस स्थिति ने उन्हें अपनी दिनचर्या करने से नहीं रोका।
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प्रशिक्षण कभी बंद नहीं होता
बिकनी बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन के लिए पीठ और बाइसेप्स वर्कआउट
घर पर अभ्यास करने के लिए एक आसान और फायदेमंद आसन बताते हुए, शिल्पा शेट्टी ने खुलासा किया कि जब वह सेट पर होती हैं तो अपना वर्कआउट और योग सत्र कभी नहीं रोकती हैं। अपनी दिनचर्या को बहुत गंभीरता से लेते हुए, अभिनेत्री को अपने कार्यस्थल पर दिनचर्या को पूरा करने के लिए कैट-काउ आसन करते हुए देखा गया, जिसने उनके प्रशंसकों को प्रेरित किया और उनकी स्वस्थ जीवन शैली के प्रति उनके समर्पण को प्रदर्शित किया।
