नींद के चक्र को विनियमित करने में इसके एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव और भूमिका के बावजूद, मेलाटोनिन, जिसे “स्लीप हार्मोन” के रूप में जाना जाता है, आंतों की सूजन को खराब कर सकता है और आंत माइक्रोबायोटा की कार्रवाई को ख़राब कर सकता है, एक अध्ययन ने चेतावनी दी है। आंत में बैक्टीरिया और अन्य रोगाणुओं का समुदाय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, पाचन को नियंत्रित करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को लाभ पहुंचाने में मदद करता है।
आंतों में अस्वास्थ्यकर और स्वस्थ सूक्ष्मजीवों का असंतुलन वजन बढ़ाने, उच्च रक्त शर्करा, सामान्य कोलेस्ट्रॉल से ऊपर और अन्य विकारों में योगदान दे सकता है। नींद की समस्या वाले लोगों द्वारा मेलाटोनिन को अक्सर डॉक्टर के पर्चे के बिना तथाकथित भोजन पूरक के रूप में लिया जाता है।
“यह आम तौर पर हानिरहित माना जाता है। आखिरकार, यह एक हार्मोन है और नींद को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। हालांकि, हमारे अध्ययन से पता चलता है कि लोगों को हार्मोन की खुराक लेने के बारे में सावधान रहना चाहिए और मेलाटोनिन पूरक के सेवन से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।” क्रिस्टीना रिबेरो डी बैरोस कार्डोसो, साओ पाउलो विश्वविद्यालय, ब्राजील में इम्यूनोलॉजी और न्यूरो इम्यूनो एंडोक्रिनोलॉजी के प्रोफेसर।
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सूक्ष्मजीव पत्रिका में प्रकाशित अध्ययन में एक प्रयोग शामिल था जिसमें चूहों में कोलाइटिस प्रेरित किया गया था, और उन्हें मेलाटोनिन के साथ इलाज किया गया था। उनकी हालत सुधरने के बजाय और बिगड़ गई।
कार्डोसो ने कहा, “इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि अध्ययन में कोई मानव रोगी शामिल नहीं था। जानवरों की आंत्र सूजन बहुत ज्यादा खराब हो गई।”
“हम फिर समझने की कोशिश करने लगे कि क्यों। हमने पाया कि मेलाटोनिन का बीमारी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा है अगर आंत माइक्रोबायोटा पर असर को नजरअंदाज कर दिया गया और चूहों को सभी जीवाणुओं को खत्म करने के लिए व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया गया।”
मेलाटोनिन का नकारात्मक प्रभाव, इसलिए, बैक्टीरिया पर निर्भर करता है जो आंत में रहते हैं और इस क्षेत्र की सूजन संबंधी बीमारियों से भी जुड़े होते हैं। गट माइक्रोबायोटा की कुछ विशेषताएं सूजन को बढ़ाती हैं और मेलाटोनिन के साथ उपचार के जवाब में प्रतिरक्षा प्रणाली को खराब करती हैं, पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचाती हैं।
“हमें दवाओं, हॉर्मोन सप्लीमेंट्स या हॉर्मोन्स के साथ बहुत सावधानी बरतनी चाहिए जो फूड सप्लीमेंट्स के रूप में पेश किए जाते हैं। आप किसी फार्मेसी में ‘फूड सप्लीमेंट’ खरीदते हैं और सोचते हैं कि यह दवा नहीं है, यह आपके शरीर में कुछ भी नहीं बदलेगा, यह केवल अच्छा करेगा क्योंकि आखिरकार यह एक खाद्य पूरक के रूप में बेचा जाता है, लेकिन यह वास्तव में ऐसा बिल्कुल नहीं है। यह एक हार्मोन है, और सभी हार्मोनों और प्रतिरक्षा प्रणाली के बीच बातचीत का विनियमन बहुत नाजुक है,” कार्डसो ने कहा।
