क्या आप अपने पार्टनर के साथ सेक्स न करने के लिए हर दूसरे दिन नए-नए बहाने बना रहे हैं? क्या आप थका हुआ, उदासीन, और बस, उदासीन महसूस करते हैं? ख़राब सेक्स ड्राइव तेज़-तर्रार, तनावपूर्ण जीवन के प्रमुख दुष्प्रभावों में से एक है, और विशेष रूप से जब लोग उम्रदराज होते हैं, या दीर्घकालिक संबंध में होते हैं, तो यह एक आम समस्या है जिसका सामना करना पड़ता है। लेकिन जीवनसाथी और भागीदारों के बीच स्वस्थ संबंध के लिए अच्छा यौन स्वास्थ्य और स्वस्थ कामेच्छा महत्वपूर्ण हैं। जबकि कई विशिष्ट मुद्दे हो सकते हैं जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, जो यौन समस्याओं का कारण बन रहे हैं, आयुर्वेद में कई कामोत्तेजक जड़ी-बूटियाँ उपलब्ध हैं जो पुरुष और महिला सेक्स ड्राइव को बढ़ावा देने के लिए जानी जाती हैं। चलो पता करते हैं।
सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां
आइए छह आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में जानें जो कामोत्तेजक हैं और यौन जीवन को बेहतर बनाने के लिए जानी जाती हैं:
1. अश्वगंधा
अश्वगंधा या भारतीय जिनसेंग तंत्रिका कार्य में सुधार करता है। ऐसा माना जाता है कि इस जड़ी-बूटी का सेवन शीघ्रपतन, नपुंसकता और कम सेक्स ड्राइव को ठीक करने में मदद कर सकता है। कहा जाता है कि जड़ के चूर्ण का सेवन तनाव और थकान को कम करता है, ऐसे कारक जो किसी की सेक्स ड्राइव को प्रभावित करते हैं।
2. शतावरी
ऐसा माना जाता है कि शतावरी हार्मोनल संतुलन और रक्त परिसंचरण को विनियमित करके महिला प्रजनन अंगों को पोषण देती है और इसलिए महिला प्रजनन क्षमता को बढ़ाती है। सिर्फ महिलाओं के लिए ही नहीं, पुरुषों के लिए भी यह फायदेमंद है। इरेक्शन में सुधार से लेकर नपुंसकता और जननांगों की सूजन को ठीक करने तक, यह सूजन-रोधी जड़ी-बूटी अपने कई लाभों के लिए जानी जाती है। यह मन में शांति भी पैदा करता है।
3. गोक्षुरा
यह एक और कामोत्तेजक है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को लाभ पहुंचाता है। गोक्षुरा कामेच्छा बढ़ाता है और ओव्यूलेशन और शुक्राणु उत्पादन को बढ़ावा देता है। यह स्तंभन दोष से पीड़ित पुरुषों की मदद करने के लिए भी जाना जाता है।
4. शिलाजीत
शिलाजीत शुक्राणुओं की संख्या और गुणवत्ता के साथ-साथ शुक्राणु गतिशीलता में सुधार करने के लिए जाना जाता है। माना जाता है कि रक्त परिसंचरण में सुधार से लेकर हार्मोनल संतुलन में सुधार तक, यह कामोत्तेजक सेक्स ड्राइव के लिए अद्भुत काम करता है। नेब्रास्का में क्रेयटन यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के एक अध्ययन के अनुसार, शुद्ध शिलाजीत की दैनिक खुराक स्वस्थ पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को लगभग 20 प्रतिशत तक बढ़ा सकती है।
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5. सफेद मूसली
यह स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित करता है, शक्ति और जीवन शक्ति को प्रेरित करता है, और कामेच्छा बढ़ाने के रूप में कार्य करता है। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, सफेद मूसली का नियमित सेवन तनाव के स्तर को कम करने और यौन भूख में सुधार करने के लिए जाना जाता है।
6. कपिकच्छु
यह जड़ी बूटी एक बार फिर तनाव का मुकाबला करने के लिए बहुत अच्छी है और पुरुष कामेच्छा बूस्टर के रूप में कार्य करने के लिए जानी जाती है। शुक्राणु स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए संभोग अवधि में सुधार के लिए, यह कामोत्तेजक जड़ी बूटी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के लिए अच्छी है
(यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।)
