यकृत को होने वाले नुकसान: विश्व लीवर दिवस हर साल 19 अप्रैल को मनाया जाता है और 2023 की थीम के साथ- “सतर्क रहें, नियमित लीवर चेक-अप करें, फैटी लीवर किसी को भी प्रभावित कर सकता है”, एक स्वस्थ जीवन शैली को अपनाने और संकेतों को अनदेखा न करने की बढ़ती आवश्यकता है जो खतरनाक स्थिति पैदा कर सकता है।
ज़ी इंग्लिश ने डॉ. अजय कुमार, चेयरमैन-पैन मैक्स एंड एचओडी – इंस्टीट्यूट फॉर डाइजेस्टिव एंड लिवर डिजीज, बीएलके-मैक्स सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल, नई दिल्ली से क्षतिग्रस्त लिवर के चेतावनी संकेतों और इसे रोकने के लिए किए जाने वाले उपायों के बारे में बात की।
एक क्षतिग्रस्त जिगर के लक्षण और लक्षण
“क्षतिग्रस्त लिवर का सबसे आम लक्षण कोई लक्षण नहीं है। ऊर्जा की हानि, भूख, थकान, मांसपेशियों की हानि आदि के सूक्ष्म संकेत हो सकते हैं। यह केवल जांच है जो लिवर की बीमारी दिखाती है।
एक बार लीवर की बीमारी की भरपाई के बाद, लक्षण काफी स्पष्ट हो सकते हैं जैसे कि पीलिया, पेट में तरल पदार्थ, खून की उल्टी, परिवर्तित सेंसरियम आदि,” डॉ. अजय कहते हैं।
1. द्रव प्रतिधारण
2. पीलिया
3. चोट लगना
4. मतली और भूख न लगना
5. पेट दर्द और सूजन
अन्य सामान्य लक्षण हैं:
– सांस फूलना
– टखने की सूजन
– पीठ दर्द
– सूजन
– पेट में दर्द
– खट्टी डकार
– भूख में कमी
– कब्ज़
– बुखार
– पेट में दर्द
– ठंड लगना
– त्वचा का पीला पड़ना और आंखों का सफेद भाग
– पेशाब का रंग काला होना
– मिट्टी के रंग का मल
सेवर लिवर डैमेज के कारण
डॉ अजय बताते हैं कि गंभीर और दर्दनाक लिवर खराब होने के सामान्य कारण इस प्रकार हैं:
i) संक्रमण: वायरस, हेपेटोट्रोपिक वायरस जैसे हेपेटाइटिस ए, बी, सी और ई, डेंगू वायरस, फाल्सीपेरम मलेरिया जैसे परजीवी
ii) शराब
iii) तपेदिक, मिर्गी, कुछ एंटीबायोटिक्स आदि के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं
iv) अनाबोलिक स्टेरॉयड जैसी दवाओं का उपयोग नियमित रूप से जिम करने वाले लोगों द्वारा मांसपेशियों के निर्माण के लिए किया जाता है।
दैनिक आदतें जो क्षतिग्रस्त लिवर में योगदान कर सकती हैं
कई अस्वास्थ्यकर आदतें हैं जो लोगों के दैनिक जीवन में होती हैं जो उनके जिगर की क्षति की संभावना को बढ़ा सकती हैं। एक व्यक्ति को यह पता भी नहीं हो सकता है कि उसे लिवर खराब है क्योंकि यह धीरे-धीरे और बिना किसी लक्षण के हो सकता है। फिर भी, ये अस्वास्थ्यकर प्रथाएं समय के साथ लिवर को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती हैं। चूँकि लीवर के बिना शरीर ठीक से काम नहीं कर सकता है, यह एक गंभीर स्थिति है।
– अत्यधिक शराब
– पर्याप्त पानी नहीं पीना
– दवाओं का अधिक सेवन
– धूम्रपान
– सोने का अभाव
– अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाना
– आहार में बहुत अधिक चीनी
– असुरक्षित यौन संबंध में संलग्न होना
– बहुत अधिक निराश या तनावग्रस्त रहना
– पर्याप्त व्यायाम नहीं करना
आप क्या कर सकते हैं ओ रिवर्स लिवर डैमेज
व्यायाम के रूप में एक स्वस्थ जीवन शैली, और एक संतुलित आहार, ये सभी आपके लिवर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छी आदतें हैं। डॉ. अजय बताते हैं, ”दो कप ब्लैक कॉफी लिवर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है.” नुकसान को शारीरिक गतिविधि की कमी, शराब के अत्यधिक सेवन (शराब के नियमित सेवन जितना ही हानिकारक है), और कुछ दवाओं के दुरुपयोग से बढ़ावा मिलता है। जिम में उपयोग किए जाने वाले कुछ सप्लीमेंट्स में पाए जाने वाले एनाबॉलिक स्टेरॉयड हानिकारक हो सकते हैं।
लिवर रोग का निदान कैसे किया जाता है?
लिवर की बीमारी का सटीक निदान और कारण खोजने के लिए, आपका प्रदाता एक या अधिक परीक्षणों की भी सिफारिश करेगा। इनमें शामिल हो सकते हैं:
– रक्त परीक्षण
– इमेजिंग परीक्षण
– लीवर बायोप्सी
विशेषज्ञों का कहना है, यदि आप अनुभव करते हैं तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना चाहिए- आपके मूत्र या मल के रंग में परिवर्तन, पीलिया या आपकी आँखों का पीलापन, आपके पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द, या आपके हाथ या पैर में सूजन।
“उच्च प्रोटीन और कम संतृप्त वसा वाला एक स्वस्थ, संतुलित आहार एक स्वस्थ लिवर की कुंजी है,” डॉ. अजय कुमार ने निष्कर्ष निकाला।
