‘स्टे फिट’: एशियाई खेलों और पेरिस ओलंपिक से पहले पैक्ड सीज़न के लिए नीरज चोपड़ा की योजनाएँ

नीरज चोपड़ा 2024 पेरिस ओलंपिक के साथ-साथ 2023 एशियाई खेलों के साथ-साथ कोने के चारों ओर अपने लिए ‘महत्वपूर्ण वर्ष’ कहने से पहले कड़ी मेहनत कर रहे हैं।

ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता दोहा में डायमंड लीग की बैठक में अपने सीज़न की शुरुआत करेंगे, जो 5 मई को दो बार के विश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप के स्वर्ण पदक विजेता, ग्रेनाडा के एंडरसन पीटर्स और टोक्यो ओलंपिक के रजत पदक विजेता, दोहा में चेक गणराज्य के जैकब वडलेज्च के साथ होगी। .

स्टार तिकड़ी के अलावा, जर्मनी के यूरोपीय चैंपियन जूलियन वेबर, त्रिनिदाद और टोबैगो के पूर्व ओलंपिक चैंपियन केशोर्न वालकोट और केन्या के रियो ओलंपिक रजत पदक विजेता जूलियस येगो भी इस कार्यक्रम में शामिल होंगे।

“दोहा के लिए अच्छी तैयारी चल रही है। दक्षिण अफ्रीका का प्रशिक्षण ताकत पर केंद्रित था, और अब तकनीकी पहलुओं पर काम कर रहा है। नीरज चोपड़ा ने रविवार को मीडिया से बातचीत के दौरान कहा, यह एक लंबा सीजन होने जा रहा है – कोच और फिजियो के साथ बैठकर तय करेंगे कि कौन सी प्रतियोगिता खेलनी है और कौन सी छोड़नी है।

“हमारी अब तक की सभी प्रशिक्षण योजनाएँ अच्छी रही हैं, और अच्छी बात यह है कि मैं चोटों से मुक्त रहा हूँ। आशा है कि एक स्वस्थ मौसम हो और चोटों से दूर रहें,” उन्होंने कहा।

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नीरज हालांकि दोहा में होने वाले मुकाबले को लेकर उत्साहित हैं।

“यह अच्छा है जब कठिन प्रतियोगी और विश्व स्तर के एथलीट प्रतिस्पर्धा करते हैं, यह प्रेरणा के रूप में कार्य करता है और मुझे खुद को आगे बढ़ाने में मदद करता है,” उन्होंने कहा।

चोपड़ा ने पिछले सत्र में 89.94 मीटर का अपना व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ हासिल किया था, जब वह स्टॉकहोम डायमंड लीग मीट में दूसरे स्थान पर रहे थे, लेकिन पिछले साल दोहा में प्रतिस्पर्धा नहीं की थी। जबकि ऐसी खबरें थीं कि वह उस समय घायल हो गया था, उसने स्पष्ट किया: “पिछली बार दोहा डायमंड लीग के दौरान घायल नहीं हुआ था। तब तैयारियों में कमी थी। इस बार ऐसा नहीं है। पहले दोहा में मुकाबला कर चुके हैं। बस बाहर जाना चाहता हूं और अपना सर्वश्रेष्ठ देना चाहता हूं।”

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चीन के हांग्जो में इस साल के अंत में होने वाले एशियाई खेलों के साथ, कोविद -19 के कारण एक साल से अधिक समय तक स्थगित रहने के बाद, नीरज फिट रहने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं।

“हमारी अब तक की सभी प्रशिक्षण योजनाएँ अच्छी रही हैं, और अच्छी बात यह है कि मैं चोटों से मुक्त रहा हूँ। आशा है कि एक स्वस्थ मौसम हो और चोटों से दूर रहें,” उन्होंने कहा।

उनके पास यूके के लॉफबोरो विश्वविद्यालय में प्रशिक्षण शिविर हैं, और दक्षिण अफ्रीका के पोटचेफस्ट्रूम में एक छोटे से प्रवास के बाद, अंताल्या में ग्लोरिया स्पोर्ट्स एरिना में कोच डॉ।

नीरज का फोकस तत्काल अंतिम लक्ष्य- यानी 2024 पेरिस ओलंपिक पर रहता है।

“मुझे अभी भी बेहतर करने की ज़रूरत है। मेरा पहला ओलंपिक शानदार था, लेकिन मैं किसी भी चीज को हल्के में नहीं लेता। पेरिस 2024 में मुझसे और भी उम्मीदें होंगी। मेरे हाथ में यह है कि मैं अपना 100% दूं और मैं टोक्यो के लिए जितनी मेहनत की थी, उससे कहीं ज्यादा कड़ी ट्रेनिंग करूंगा।”

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जब अंततः नीरज चोपड़ा से 90 मीटर के अंक के बारे में पूछा गया, एक ऐसा सवाल जिसके बारे में उन्हें 2018 से बताया जा रहा है, तो उनके पास एक वादे के साथ जवाब तैयार था।

“सवाल वही है और मेरा जवाब वही है। मैं अति आत्मविश्वास में नहीं हूं और मुझ पर 90 मीटर का आंकड़ा पार करने का कोई दबाव नहीं है। मैंने कभी दबाव नहीं लिया और न कभी लूंगा। लेकिन मैं बेहतर रहूंगा और इस सीजन में अपनी छाप छोड़ूंगा।”

“मैं पिछले सीजन में सिर्फ 6 सेमी छोटा हो गया था। भाला फेंक की दुनिया में 90 मीटर क्लब काफी प्रसिद्ध है और उम्मीद है कि मैं इस सत्र में क्लब में प्रवेश करूंगा। मेरा मुख्य लक्ष्य लगातार बने रहना है,” उन्होंने कहा।

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