तुलसी काढ़ा
भारत में इन इन्फ्लुएंजा वायरस H3N2 वायरस ने आंतक मचा रखा है। हाल ही में स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा जारी आंकड़ों के अनुसार, भारत में मार्च में ही H3N2 वायरस के 451 मामले सामने आए हैं। इस वायरस की चपेट में आने से मरीज के शरीर में दर्द, बुखार, ठंड लगना, थकान, दस्त, उल्टी, खांसी, गले में खराश, नाक बहना और सिरदर्द होने लगता है। यह वायरस कोरोना की तरह अपना आतंक फैला रहा है, इस वायरस से सीधे व्यक्ति जब खांसता, छींकता है तो यह वायरस वीजा है। इसके मरीजों को सबसे ज्यादा खांसी परेशान कर रही है। ऐसे में इसे कंट्रोल करने के लिए आप कुछ देसी नुस्खों को ध्यान में रख सकते हैं। जिनमे से एक तुलसी का काढ़ा है। इसके पढ़ने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी और सर्दी, खांसी से राहत मिलेगी।
H3N2 वायरस क्या है?
H3N2 एक इन्फ्लुएंजा वायरस है, जो कोरोना की तरह गले, नाक, सांस की नली आदि को प्रभावित कर रहा है। मरीजों को बुखार, गले में कफ बनना, गला खराब होना, भरी हुई नाक, मांसपेशियों या शरीर में दर्द और थकान जैसे लक्षण महसूस हो रहे हैं। इन सभी लक्षणों में खांसी ने सबसे ज्यादा परेशान किया है।
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तुलसी का काढ़ा असरदार है
तुलसी के पत्ते में सर्दी-खांसी से लड़ने की ताकत होती है। तुलसी एंटीबॉडी के उत्पादन को समझाता है जिससे किसी भी संक्रमण की शुरुआत को रोका जा सकता है। तुलसी में कफ से राहत देने वाले गुण होते हैं। यह चिपचिपी चटनी को खत्म करता है। इसे बढ़ाने के लिए तुलसी के कुछ पत्ते लें। इसे अच्छे से धो लें। एक पैन में पानी की अटकलें, इसमें शामिल हैं तुलसी के पत्ते। इसमें 1 छोटा चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक और 5-6 काली मिर्च डालें। मिश्रण को कम से कम 10 मिनट तक बनायें। फाइनल में एक चुटकी काला नमक सहित आधा आधा नींबू स्क्वीक्स लें। इसे 1 मिनट के लिए रहने दें। इसे छानकर गर्म ही पिएं।
(ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को गोद लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें)
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