लौंग के फायदे
किचन में पाए जाने वाले चमत्कारी औषधीय गुणों से भरपूर है। लौंग में विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस मैग्नीज कार्बोहाइड्रेट और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं। इस वजह से ये कई इंस्टिट्यूट्स में अत्यधिक लाभ है। जाम आपको बताते हैं कि सुबह के समय खाली पेट लौंग खाने से आपको स्वास्थ्य संबंधी क्या फायदे मिलेंगे?
खाली पेट लौंग के फायदे
लिवर स्वस्थ रहता है
अगर आप नियमित रूप से विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर लौंग का सेवन करते हैं तो यह आपके लिवर को हेल्दी रखता है। खाली पेट में लौंग खाने से सफेद रक्त दिखाई देते हैं जिससे हमारी रोग संबंधी क्षमता अधिक होती है। जिस वजह से हम जल्दी किसी बीमारी का शिकार नहीं होते हैं।
दांत दर्द और सिरदर्द में राहत देता है
लौंग में एनाल्जेसिक गुण पाए जाते हैं, जिससे दांत के दर्द में तुरंत राहत मिलती है। अगर मसूड़ों में इंफेक्शन हो जाता है तो आप इससे मुंह वाश भी कर सकते हैं। लौंग दांत दर्द में ही नहीं बल्कि सिरदर्द में भी बेहद खतरा है। अगर अगर आपको सिर में दर्द है और आप लौंग का तेल सिर्फ सूंघ लें तो इससे आपको सिरदर्द से राहत मिल जाएगी।
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मुंह की बदबू करता है दूर
मुंह की बदबू को दूर करने के लिए लोग न जाने कितने प्रोडक्ट और घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करते हैं।लेकिन मुंह की बदबू खत्म होने का नाम नहीं लेते। लेकिन आप लौंग की मदद के तरीके से मुंह की बदबू को दूर कर सकते हैं।लौंग में एंटी-वाले गुण पाए जाते हैं अगर सुबह सुबह इसे चबाया जाए तो इससे मुंह के जर्म पूरी तरह से खत्म हो जाते हैं।
हड्डियां मजबूत होती हैं
लौंग के स्वास्थ्य लाभों की सूची काफी लंबी है। यह हमारे हड्डियों के लिए भी बहुत अधिक लाभ होती है। अगर हड्डियां कमजोर हैं तो आपको सुबह उठकर लौंग की दो कली चबाना चाहिए।बता दें कि लौंग में मैग्नीज की मात्रा भी अच्छी खासी है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है।
(ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को गोद लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें)
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