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स्किन को हेल्दी रखना कोई आसान काम नहीं है। ऐसे में ये जरूरी है कि आप अपनी स्किन में ब्लड सर्कुलेशन और हाइड्रेशन का खास ख्याल रखें। जी हां, आपको यह जान कर हैरानी हो सकती है कि त्वचा में ब्लड सर्कुलेन खराब होने से ये एक्ने, ब्लैकहेड्स और जकड़न जैसा समान कारण बन सकता है। तो, हाइड्रेशन की कमी से चेहरे में खुश्की के साथ डलनेस भी बढ़ती है। इस तरह अगर त्वचा में इन दोनों की कमी हो जाए तो आपकी स्किन बेजान नजर आ सकती है। ऐसी स्थिति में आपके लिए कुछ जूस के लाभ हो सकते हैं। कैसे, जानते हैं। तो आइए जानते हैं गोरा होने के लिए कौन सा जूस जिएगा (Detox drink for skin whitening in hindi)
1. अनार का जूस पिएं- अनार का जूस
अनार के जूस स्किन के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। अनार में एलाजिक एसिड (एलाजिक एसिड) होता है जो एटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। ये मुंहासों के कारण होने वाला सूजन को कम करने में मदद करता है और दाग-धब्बे व पिगमेंटेशन को कम करता है। ये त्वचा की टोनिंग को बेहतर बनाने में मदद करता है।
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2. टमाटर का जूस पिएं- टमाटर का रस
टमाटर का जूस सेहत के लिए कई तरह के फायदे हैं। लेकिन, आपको यह जान कर हैरानी हो सकती है कि ये जूस स्किन पोर्स को अंदर से साफ कर देती है और त्वचा की रंगत निखारने में कामयाब होती है। इसके साथ ही डेड सेल्स को बाहर निकालने में भी मदद मिलती है और फाइन लाइन्स की समस्या भी नहीं होती है।
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3. प्रमाण का जूस पिएं- खीरे का जूस
वीडियो देखने वाली स्किन की कई चीज़ें कम करने में मिलती है। पहले तो ये स्किन को इनसाइड से डिटॉक्सीफाई करता है और डेड सेल्स का सफाया करता है। इसके अलावा ये स्किन पोर्स को अंदर से साफ करने में मदद करता है और स्किन को लॉक कर देता है। इसके रंग में सुधार आता है।
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4. साइडर जूस पिएं-एप्पल साइडर विनेगर जूस
उलझा हुआ साइडर विनेगर जूस, त्वचा की कई चीज़ें कम करने में शामिल है। इस जूस की खास बात यह है कि ये एक्ने को कम करने में है। साथ ही ये त्वचा को डिटॉक्सीफाई भी करता है। इस तरह से ये खींची, त्वचा की कई तरह को कम करने के साथ रंगत निखारने में शामिल है।
(ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को गोद लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें)
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