सर्दियों में अपनी सेहत का ख्याल रखना एक बड़ी चुनौती साबित हो सकती है। जैसे-जैसे तापमान में काफी गिरावट आती है, कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा हो सकती हैं, खासकर उन लोगों में जो सर्दियों के लिए कम सहनशीलता और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली रखते हैं। शरीर बदलते मौसम के प्रति प्रतिक्रिया करता है और हृदय रोग वाले लोगों के लिए, वर्ष का यह समय एक मुश्किल साबित हो सकता है। इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल में रोबोटिक्स और मिनिमली इनवेसिव कार्डियक सर्जरी के सलाहकार डॉ वरुण बंसल कहते हैं, “अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना और लक्षणों के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप हृदय रोग से पीड़ित हैं।” डॉ बंसल कहते हैं, तो यहां 5 लक्षण हैं जिनसे आपको विशेष रूप से सर्दियों में सावधान रहना चाहिए।
हृदय स्वास्थ्य: मुख्य लक्षण जिन पर ध्यान दिया जाना चाहिए
1) सीने में दर्द : आराम करने या शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने पर यह सीने में दर्द, जकड़न या दबाव के रूप में प्रकट हो सकता है। सनसनी आने वाले दिल के दौरे का चेतावनी संकेत हो सकता है अगर यह कुछ मिनटों तक रहता है।
2) बाएँ कंधे या बाएँ हाथ में दर्द: आसन्न हृदय रोग के एक अन्य महत्वपूर्ण लक्षण में छाती से जबड़े, बाएं कंधे और बाएं हाथ में दर्द शामिल है। यह आसन्न दिल के दौरे का संकेत भी हो सकता है।
3) चक्कर आना या चक्कर आना: संतुलन खोने या कमजोर महसूस करने की अप्रत्याशित अनुभूति एक गिरती हुई नाड़ी का संकेत हो सकती है। यह इंगित करता है कि हृदय रक्त को ठीक से पंप करने में असमर्थ है और कुछ रोगियों में अचानक स्ट्रोक, दिल का दौरा या मृत्यु भी हो सकती है।
4) पसीना आना: अचानक ठंडा पसीना दिल की समस्या का संकेत दे सकता है, खासकर जब रोगी आराम कर रहा हो, सो रहा हो या बैठा हो, और दिल का दौरा पड़ने का संकेत हो सकता है।
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जैसा कि डॉ. बंसल कहते हैं, “उपर्युक्त लक्षण कुछ ही हैं जिन्हें अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए। सांस की तकलीफ, अनियमित दिल की धड़कन, उल्टी, अपच, पैर या हाथ में दर्द, घुटन की अनुभूति, टखनों में सूजन और अत्यधिक थकान सभी संभावित लक्षण हैं। ” वह कहते हैं कि कई सूक्ष्म संकेत हो सकते हैं कि हृदय स्वास्थ्य बिगड़ रहा है। स्वस्थ रहने और समस्याओं की जल्द पहचान करने के लिए, किसी को समय पर चिकित्सा मार्गदर्शन, निदान और उपचार की मांग नहीं करनी चाहिए।
