आखरी अपडेट: 08 जनवरी, 2023, 06:50 IST
बबल बाथ डे 2023: दिन का आनंद लेने में आपकी मदद करने के लिए DIY बाथ सेट करना काफी सरल है। (प्रतिनिधि छवि: फ्रीपिक)
बबल बाथ डे 2023: हम सभी के व्यस्त और टाइट शेड्यूल को ध्यान में रखते हुए, यह दिन हमें अपने लिए समय निकालने और आराम करने की याद दिलाता है
बबल बाथ डे 2023: एक लंबे दिन के बाद, घर आने पर गर्म स्नान में आराम करने से ज्यादा कुछ भी आपके मूड को बेहतर नहीं बना सकता है। एक स्नान आपको आराम करने और आराम करने में मदद कर सकता है जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है, चाहे आप इसे बुलबुले, नमक या स्नान बम के साथ पसंद करते हों। गर्म पानी दिमाग को शांत करने और मांसपेशियों को आराम देने में भी मदद करता है।
एक गर्म स्नान शुष्क, ठंडी सर्दियों की हवा से सही मात्रा में राहत प्रदान कर सकता है। 8 जनवरी को नेशनल बबल बाथ डे के रूप में मनाया जाता है। हम सभी के व्यस्त और व्यस्त कार्यक्रम को ध्यान में रखते हुए, यह दिन हमें अपने लिए समय निकालने और आराम करने की याद दिलाता है। शुक्र है, दिन का आनंद लेने में आपकी मदद करने के लिए DIY स्नान की स्थापना करना काफी सरल है। यहां आपके बबल बाथ सेशन के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- बाथ कैडी का प्रयोग करें
आपकी सभी नहाने की जरूरतों के लिए, बाथ कैडी जरूरी है। यह नहाने को अधिक सुखद और आरामदायक बनाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। - एक अच्छा माहौल सेट करें
अधिक शांत वातावरण बनाने के लिए मोमबत्तियों, सुखदायक सुगंध और सहायक उपकरण का प्रयोग करें। आप एक नहाने के तकिए का भी उपयोग कर सकते हैं जिसे बाथटब से जोड़ा जा सकता है और आपके सिर या गर्दन को आराम देने में आसानी होती है। - आवश्यक तेलों का प्रयोग करें
अरोमाथेरेपी एक समग्र उपचार है जिसका उद्देश्य उपचार के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करके शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार करना है। - बुलबुले बनाओ
उपयोग करने में आसान प्राकृतिक और सुरक्षित होममेड बबल रेसिपी आइडियाज देखें। - खीरे के स्पा के पानी पर सिप करें
यदि आप 20 मिनट से अधिक समय तक नहाते हैं तो संभव है कि आप थोड़े निर्जलित हो जाएं। तो, खीरे का पुदीना पानी पीने की रेसिपी का उपयोग करें जिसे आप घर पर बना सकते हैं। - Moisturize
मॉइस्चराइज़ करने के लिए तुरंत बॉडी लोशन का उपयोग करें, या यदि आपकी त्वचा अत्यधिक शुष्क है तो प्राकृतिक बॉडी बटर का विकल्प चुनें। - बाथ सॉल्ट या एप्सम सॉल्ट मिलाएं
ये मैग्नीशियम युक्त लवण बालनोथेरेपी में सामान्य सामग्री हैं। वे जोड़ों को आराम देने और मांसपेशियों की सूजन और सूजन को कम करने के लिए जाने जाते हैं। - एक प्लेलिस्ट बनाएं
अच्छा गर्म स्नान में अच्छा संगीत उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि बाकी तत्व। एक मजेदार और सुखदायक प्लेलिस्ट बनाएं जो आपको आराम करने में मदद करेगी।
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