COVID वापस आ गया है: डॉक्टर संक्रमित होने से सुरक्षित रहने के लिए एक संपूर्ण गाइड साझा करते हैं – टाइम्स ऑफ इंडिया

COVID प्रसार ने दुनिया को चिंतित कर दिया है: चीन, संयुक्त राज्य अमेरिका में BF.7 की अचानक वृद्धि और भारत में भी खुद का अनावरण करने के बाद COVID ने फिर से सुर्खियां बटोरी हैं। भारत सरकार और डॉक्टर टीकाकरण की तीसरी खुराक लेने की सलाह दे रहे हैं। एहतियाती खुराक को एंटीबॉडी को कवर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि एंटीबॉडी तीन महीने के बाद कम होने लगती हैं, खासकर उन लोगों में जिन्हें छह महीने से अधिक समय पहले टीका लगाया गया था क्योंकि इस समय तक उनके एंटीबॉडी का स्तर कम हो जाएगा।
यहाँ विशेषज्ञ क्या कहते हैं
डॉ. अरुणेश कुमार, एचओडी डिपार्टमेंट ऑफ पल्मोनोलॉजी एंड रेस्पिरेटरी मेडिसिन, पारस हॉस्पिटल्स, और गुरुग्राम कहते हैं, “वैक्सीन की अतिरिक्त खुराक एक महत्वपूर्ण कदम है क्योंकि यह आपकी प्रतिरक्षा को एक नया बढ़ावा देता है, जो अंततः बीमारियों से लड़ने की आपकी क्षमता में सहायक होता है। COVID-19 से संक्रमित 40% व्यक्तियों को स्पर्शोन्मुख माना जाता है, वे अभी भी वायरस को दूसरों तक पहुंचा सकते हैं। यूनिवर्सल मास्क की तैनाती किसी को भी रोककर पूरे समाज में वायरस के प्रसार को काफी कम कर सकती है, जिसमें वे भी शामिल हैं जो अनजाने में वायरस को दूसरों के साथ साझा करने से रोक रहे हैं।

क्या ध्यान में रखना चाहिए?

नई दवाओं के संक्रमण और उनके प्रसार को रोकने के लिए हमें हर समय कोविड उपयुक्त व्यवहार का पालन करना चाहिए। सावधानी ही बचाव है, सतर्क रहें, मास्क पहनें, सभी COVID प्रोटोकॉल का पालन करें और ऐसे समय में एकजुट रहें।

डॉ. कुमार ने इस एहतियाती गाइड को साझा किया जिसका पालन आपको कोविड से सुरक्षित रहने के लिए करना चाहिए

1. यदि संभव हो तो अपने घर के अंदर, बीमार लोगों के निकट संपर्क से बचें। यदि संभव हो तो बीमार व्यक्ति और परिवार के अन्य सदस्यों के बीच 6 फुट की दूरी बनाए रखें। यदि आप किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अच्छी तरह से फिट होने वाला मास्क पहन रहे हैं और स्वयं को सुरक्षित रखने के लिए अन्य सावधानियां बरत रहे हैं।
2. सार्वजनिक स्थान पर घर के अंदर: यदि आप COVID-19 टीकों पर अप टू डेट नहीं हैं, तो अन्य लोगों से कम से कम 6 फीट दूर रहें, खासकर यदि आपको COVID-19 से गंभीर रूप से बीमार होने का अधिक खतरा है।
3. सबसे बढ़कर, भय न फैलाएँ या अफवाहें न फैलाएँ; वे अच्छे से ज्यादा नुकसान करेंगे। अगर आपका बच्चा या परिवार में कोई बीमार है तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं। स्व-दवा न करें या ऐसी दवा का उपयोग न करें जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है।
4. ज्यादातर मामलों में, COVID का वर्तमान तनाव केवल न्यूनतम लक्षण पैदा करता है जिसका इलाज पेरासिटामोल से किया जा सकता है। कोविड नियमों का पालन करते हुए, एक अच्छी तरह से संतुलित आहार, उचित नींद और नियमित व्यायाम सभी आपके सामान्य स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती के लिए फायदेमंद हैं।
5. COVID-19 संचरण को रोकने में मदद करने के लिए, माता-पिता को अपने बच्चों को अपने चेहरे को छूने से पहले हाथ धोने की शिक्षा देना जारी रखना चाहिए। सार्वजनिक रूप से सामाजिक दूरी के साथ-साथ एक फेस मास्क की सिफारिश की जाती है। भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचने की सलाह दी जाती है।