त्वचा की बाधा, त्वचा की सबसे ऊपरी परत, को कभी-कभी शरीर के सबसे बड़े अंग के “नमी अवरोध” या “एसिड मेंटल” के रूप में भी जाना जाता है। त्वचा को फिर से तीन अलग-अलग परतों में विभेदित किया जा सकता है-एपिडर्मिस या त्वचा की सबसे बाहरी परत; डर्मिस या त्वचा की मध्य परत जिसमें कोलेजन, इलास्टिन और त्वचा की तंत्रिका और रक्त की आपूर्ति होती है- चमड़े के नीचे के ऊतक जो त्वचा और मांसपेशियों के बीच एक बाधा बनाते हैं। सबसे बाहरी त्वचा बाधा शायद त्वचा देखभाल उत्पादों, सूर्य के संपर्क और क्षति, और खनिजों और अन्य तत्वों के संपर्क से सबसे अधिक प्रभावित होती है। ऐसे में, आप कैसे सुनिश्चित करते हैं कि आप अपनी त्वचा की बाधा की देखभाल कर रहे हैं, और इससे भी महत्वपूर्ण बात, सही तरीके से? पता लगाने के लिए पढ़ें।
सौम्य क्लींजर का इस्तेमाल करें:
त्वचा की सफाई एक स्वच्छ और स्वस्थ त्वचा बाधा प्राप्त करने की दिशा में पहला कदम है। हालांकि, एक ऐसे क्लीन्ज़र का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जो विषाक्त पदार्थों और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए कोमल होने के साथ-साथ प्रभावी भी हो। ऐसा करने से नीचे का रंग निखरेगा। इस बीच, यदि आप नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं, तो आपको पहले तेल आधारित क्लींजर का उपयोग करना चाहिए ताकि एसपीएफ़ अणु ठीक से टूट सकें। ऐसा करने से यह सुनिश्चित हो जाएगा कि आपकी बाकी स्किनकेयर बेहतर तरीके से अवशोषित हो जाएगी।
रोजाना एसपीएफ़ पहनें:
त्वचा बाधा स्वास्थ्य के सबसे बड़े दुश्मनों में से एक सूर्य का जोखिम है। अपने आप को इससे बचाने के लिए, न्यूनतम एसपीएफ़ 30 और पीए+++ रेटिंग चुनें। यहां तक कि शारीरिक सुरक्षा जैसे टोपी, टोपी, पूरी बाजू के कपड़े भी अत्यंत उष्णकटिबंधीय जलवायु में मदद कर सकते हैं। माना जाता है कि भौतिक और रासायनिक दोनों प्रकार के सनस्क्रीन सूर्य के संपर्क में आने के खिलाफ पूर्ण प्रभावकारी होते हैं।
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अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें:
यदि आप उन लोगों में से हैं जो इस तथ्य के कारण अपनी त्वचा को बिल्कुल भी मॉइस्चराइज़ नहीं करते हैं कि कुछ मॉइस्चराइज़र सतह पर थोड़े ‘चिपचिपे’ हो सकते हैं, तो यह सुझाव आपके लिए है। गर्मी के चरम पर भी आपकी त्वचा को मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसके बिना, त्वचा की बाधा आवश्यक सीबम खो देती है। इसका मुकाबला करने के लिए, अपनी त्वचा के प्रकार के अनुकूल एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, जिसमें विशेष रूप से हाइलूरोनिक एसिड, सेरामाइड्स और आवश्यक पेप्टाइड्स जैसे तत्व होते हैं।
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