मेरी 13 साल की बेटी सोते समय बिस्तर पर पेशाब कर देती है। उसे दिन में पेशाब रोकने में कोई दिक्कत नहीं होती है। ऐसा तब से होता आ रहा है जब वह बच्ची थी। अब यह एक समस्या बनती जा रही है क्योंकि वह अपने स्कूल के साथ ट्रिप, ओवरनाइट कैंप और टूर पर नहीं जाना चाहती। अपने सगे-संबंधी के यहाँ रहने से भी उनमें इतनी चिन्ता उत्पन्न हो जाती है। एक माँ के रूप में मैं वास्तव में चिंतित हूँ। कृपया कुछ सुझाव दें।
-मरीज़
उत्तर: बचपन से ही उचित मूत्राशय प्रशिक्षण वयस्क जीवन में स्वस्थ मूत्राशय के कार्य करने के लिए एक लंबा रास्ता तय करता है। कई बार छोटे बच्चे लंबे समय तक खेलते समय वॉशरूम जाने से बचते हैं। अक्सर, वे सिर्फ सार्वजनिक शौचालयों से बचने के लिए स्कूलों में पेशाब नहीं करते हैं। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, ये आदतें मूत्राशय पर नियंत्रण के मुद्दों की ओर प्रतिबिंबित होने लगती हैं। विशेष रूप से एक महिला बच्चे में जहां मूत्र खोलना (मूत्रमार्ग), योनि खोलना (मासिक धर्म के लिए आउटलेट), और मल मार्ग (रेक्टल ओपनिंग) एक दूसरे के करीब हैं।
बच्चों को शुरुआती वर्षों से ही हर 3-4 घंटे में वॉशरूम जाना सिखाना एक अच्छी आदत है ताकि उनका ब्लैडर खाली रहे। नियमित रूप से पानी का सेवन करने के साथ-साथ स्कूल के घंटों में नियमित रूप से टॉयलेट ब्रेक लेने से मूत्राशय को ठीक से काम करने और मूत्र पथ के संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है।
विशेष रूप से, रात के समय बिस्तर गीला करना (Nocturnal Enuresis) कुछ सरल कदम उठाकर मदद की जा सकती है। उदाहरण के लिए:
1) सोने से कम से कम 2 घंटे पहले तरल पदार्थ का सेवन बंद कर दें। सोने से पहले पानी या दूध लेने से रात में पेशाब ज्यादा आता है और ऐसे एपिसोड हो सकते हैं।
2) शाम के समय कोई फ़िज़ी पेय, पेय पदार्थ, कोला, चाय, कॉफी नहीं। कैफीनयुक्त पेय अधिक मूत्र बनाते हैं, जिससे मूत्राशय अधिक भर जाता है।
3) समय पर पेशाब आना – सोने के बाद उठने और पेशाब करने के लिए लगभग 4 घंटे का अलार्म लगाना मूत्राशय को प्रशिक्षित करने और बिस्तर गीला करने से रोकने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।
4) केवल एक विशेषज्ञ डॉक्टर (यूरोगाइनेकोलॉजिस्ट) के मूल्यांकन के बाद, रोगी की मदद के लिए शुरुआती कुछ महीनों के लिए कुछ दवाओं को सोते समय लिया जा सकता है। गंभीर मामलों में, प्रारंभिक शुरुआत मधुमेह और मूत्र संक्रमण के लिए जांच आवश्यक हो जाती है।
5) युवा लड़कियों में अक्सर योनि के फंगल संक्रमण और कृमिनाशक उपचार की आवश्यकता होती है।
अस्वीकरण
ऊपर व्यक्त विचार लेखक के अपने हैं।
लेख का अंत
