अवधि मिथक: पीरियड्स होने पर किचन में न जाएं। चुमिंग करते समय पूजा की वस्तुओं को न छुएं। अगर आप एक महिला हैं, तो आपने अपने जीवन में ऐसी सलाहें जरूर सुनी होंगी। अवधि एक महिला के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण जैविक प्रक्रियाओं में से एक है। पीरियड्स मासिक धर्म चक्र का वह हिस्सा होता है जब एक महिला को कुछ दिनों के लिए ब्लीडिंग होती है और ज्यादातर महिलाओं में यह हर 28 दिनों में होता है। जबकि यह एक महिला के जीवन चक्र में सबसे सामान्य बात है, सांस्कृतिक रूप से, इसके साथ बहुत शर्म और वर्जना जुड़ी हुई है। और इसके साथ मिथक और अंधविश्वास आते हैं जो बदले में एक महिला के जीवन को कठिन बना देते हैं। यहाँ 5 लोकप्रिय अवधि मिथक हैं जिनका भंडाफोड़ करने की आवश्यकता है:
1) भ्रांति : माहवारी के दौरान लड़कियों को खाना बनाना या पवित्र स्थानों में प्रवेश नहीं करना चाहिए, तब वे अशुद्ध होती हैं।
सत्य: इससे बड़ी बकवास कुछ नहीं हो सकती। किसी भी अवस्था में स्त्री “अशुद्ध” नहीं होती। पीरियड्स एक जैविक प्रक्रिया है जिसका एक महिला के स्वास्थ्य पर कई महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है और यह प्रकृति का यह कहने का तरीका है कि कोई बड़ा हो गया है।
2) मिथकः दही, इमली, अचार का सेवन पीरियड फ्लो को प्रभावित करता है।
सत्य: आप जो खाते हैं वह आपके पीरियड्स के प्रवाह को प्रभावित नहीं करता है।
3) मिथकः पीरियड्स के दौरान शारीरिक गतिविधियों से बचें
सत्य: कभी-कभी, महिलाओं को तीव्र दर्द या थकान या दोनों का अनुभव होता है और इसलिए वे शारीरिक गतिविधियों से बचते हैं। जबकि इसमें कोई नुकसान नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पीरियड्स के दौरान व्यायाम करने से प्रतिबंधित कर दिया गया है। खेल और व्यायाम, वास्तव में, दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
4) मिथक: सैनिटरी नैपकिन, टैम्पोन, जब वे बौथ होते हैं, तो उन्हें कागज में लपेटा जाना चाहिए; यह निजी है
सत्य: किसी भी अन्य व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद की तरह, सैनिटरी पैड, मासिक धर्म कप या टैम्पोन एक महिला की स्वच्छता और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। उनके बारे में शर्मनाक कुछ भी नहीं है कि आपको छिपाने की जरूरत है।
5) मिथक: आप अपने पीरियड्स के दौरान सेक्स नहीं कर सकते हैं या नहीं करना चाहिए
सत्य: यहां तक कि जब आप अपने पीरियड्स पर होते हैं तब भी आप सेक्स कर सकते हैं। पीरियड्स नॉर्मल हैं और सेक्स भी! हालाँकि, पीरियड्स के दौरान सेक्स करते समय कुछ स्वच्छता कारकों का पालन करना पड़ता है। इसके बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें।
कुल मिलाकर, किसी को यह याद रखना चाहिए कि पीरियड्स वाली महिला के बारे में कुछ भी असामान्य नहीं है, और इसके बारे में बात करने में कोई शर्म नहीं है। पीरियड्स होने पर एक महिला कुछ भी कर सकती है जो वह करती है जब वह नहीं करती है। यह सब आपके शारीरिक आराम के स्तर के बारे में है।
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(डिस्क्लेमर: लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है और यह किसी चिकित्सा विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं है।)
