क्या आप आधी रात को अचानक चुभन महसूस करते हैं? तुम भूखे मर रहे हो, सिर्फ भूखे नहीं। आपने पहले ही अपना रात का भोजन कर लिया था, लेकिन अभी भी कुछ या अन्य खाद्य पदार्थों की तलाश कर रहे थे या रात के खाने के बाद फ्राइज़, चिप्स, पॉपकॉर्न, पिज्जा या कुछ अन्य मिठाइयों जैसे तले हुए स्नैक्स को देख रहे थे। यदि आप लालसा का अनुभव करते हैं, तो आप यह जानने और अपना सिर साफ करने के लिए सही जगह पर हैं कि ऐसा क्यों होता है।
एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, आहार विशेषज्ञ सिमरत कथूरिया ने जोर देकर कहा कि रात के खाने के बाद भूख लगना “पूरी तरह से सामान्य” है, लेकिन यह मायने रखता है कि आप अपनी भूख को कैसे संतुष्ट करते हैं।
सिमरत कथूरिया डाइट एक्सपर्ट्स (@simratkathuria) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट
