इस सर्दी में अपनी त्वचा और बालों की सुरक्षा के लिए 9 आसान टिप्स – News18

जैसे ही सर्दियाँ शुरू होती हैं, हममें से कई लोगों को शुष्क त्वचा और असहनीय बालों की परिचित चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। ठंडा मौसम और कठोर तत्व हमारी त्वचा और बालों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। इन मुद्दों से निपटने में आपकी मदद के लिए, हमने ब्यूटी एसेंशियल्स मार्केटिंग इंडिया एलएलपी में शिक्षा और रणनीतिक व्यवसाय की उपाध्यक्ष रचना लखानी और अमीनु स्किनकेयर की सह-संस्थापक और अनुसंधान प्रमुख प्राची भंडारी से विशेषज्ञ सलाह ली है। वे सर्दी के मौसम में आपकी त्वचा और बालों की सुरक्षा के लिए बहुमूल्य सुझाव देते हैं।

रचना लखानी द्वारा बालों की देखभाल के टिप्स:

1. उच्च गुणवत्ता वाले शैम्पू और कंडीशनर में निवेश करेंआपकी शीतकालीन बालों की देखभाल की दिनचर्या उच्च गुणवत्ता वाले शैम्पू और कंडीशनर चुनने से शुरू होती है। ऐसे उत्पादों की तलाश करें जो आपके बालों को आवश्यक नमी प्रदान करें। अकाई बेरी, जिंक और ओमेगा जैसे तत्वों से युक्त सीरम फॉर्मूला अद्भुत काम कर सकता है।
2. एक मॉइस्चराइजिंग हेयर मास्क अपनाएंअपने बालों की नमी बनाए रखने के लिए सुपरचार्ज करने के लिए, अपने आहार में एक मॉइस्चराइजिंग हेयर मास्क जोड़ने पर विचार करें। यह डीप कंडीशनिंग उपचार कठोर सर्दियों के तत्वों के खिलाफ एक ढाल के रूप में कार्य करता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपके बाल मुलायम और प्रबंधनीय बने रहें।
3. हेयर बोटोक्स की शक्तिरचना हेयर बोटोक्स की प्रभावकारिता पर प्रकाश डालती है, जो सभी के लिए एक समाधान है जो आपके बालों में आवश्यक पोषक तत्व और प्रोटीन पहुंचाता है। यह उपचार आपके बालों की प्राकृतिक चमक, मजबूती और प्रबंधन क्षमता को बहाल कर सकता है, जिससे यह आपके सर्दियों में खराब हुए बालों के लिए जीवन रेखा बन सकता है।
4. अपनी धुलाई की दिनचर्या को समायोजित करेंसर्दियों के दौरान, अपनी धुलाई की दिनचर्या को समायोजित करना आवश्यक है। अपने बालों को कम बार धोने से उनके प्राकृतिक तेलों को संरक्षित करने में मदद मिलती है, जो तत्वों के खिलाफ सुरक्षा कवच के रूप में कार्य करते हैं। अधिक धोने से आपके बालों से आवश्यक तेल निकल सकता है, जिससे सर्दियों में बालों को नुकसान होने की संभावना अधिक हो जाती है।

प्राची भंडारी द्वारा त्वचा देखभाल युक्तियाँ:

1. जलयोजन को प्राथमिकता दें:सर्दियों के महीनों के दौरान त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए जलयोजन महत्वपूर्ण है। इससे पहले कि आपकी त्वचा शुष्क लगे या फटने लगे, मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना शुरू कर दें। नियमित मॉइस्चराइजिंग आपकी त्वचा को ठंड के मौसम के शुष्क प्रभाव से बचाने में मदद कर सकती है।
2. हल्का एक्सफोलिएशन शामिल करें:आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है और त्वचा देखभाल उत्पादों के अवशोषण को बढ़ावा मिलता है। अत्यधिक एक्सफोलिएशन से बचने के लिए हल्के एक्सफोलिएटर का उपयोग करना सुनिश्चित करें, जिससे संवेदनशीलता और निर्जलीकरण बढ़ सकता है।
3. पीएच-संतुलित क्लींजर का उपयोग करें:अपनी त्वचा की प्राकृतिक सीमा (4.5 से 5.5) के करीब पीएच स्तर वाला क्लीन्ज़र चुनें। त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए पीएच-संतुलित क्लींजर का उपयोग करना आवश्यक है, जिससे निर्जलीकरण और संवेदनशीलता बढ़ सकती है।
4. होठों और आँखों की विशेष देखभाल:आपके होठों और आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा में तेल ग्रंथियां नहीं होती हैं, जिससे उनमें सर्दियों में शुष्कता की संभावना अधिक होती है। इन क्षेत्रों को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई क्रीम का उपयोग करें।
5. सनस्क्रीन अभी भी आवश्यक है:सर्दियों में भी सूरज की किरणें आपकी त्वचा के लिए कठोर और हानिकारक हो सकती हैं। सनस्क्रीन लगाकर अपनी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाना न भूलें, खासकर यदि आप बाहर समय बिताते हैं।

स्किनकेयर और हेयरकेयर विशेषज्ञों, रचना लखानी और प्राची भंडारी के मार्गदर्शन से, आप सर्दियों की चुनौतियों से निपट सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपकी त्वचा और बाल स्वस्थ और जीवंत बने रहें। मॉइस्चराइजिंग, अपनी सफाई की दिनचर्या को समायोजित करने और सुरक्षात्मक उत्पादों को शामिल करने पर उनकी सलाह का पालन करके, आप आत्मविश्वास के साथ सर्दियों के मौसम का सामना कर सकते हैं, यह जानकर कि आपकी त्वचा और बाल अच्छी तरह से सुरक्षित हैं।