आपकी दिनचर्या से 8 चौंकाने वाली चीजें जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकती हैं | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

मधुमेह सबसे अधिक संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है जो आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकती है। उचित उपचार के बिना, यह गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता है और जीवन के लिए खतरा भी हो सकता है। अपने रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करके, आप अपने ट्रिगर्स को समझ सकते हैं – कौन से खाद्य पदार्थ, पेय, आदतें आपके इंसुलिन को बढ़ाने का कारण बनती हैं। हालांकि, कभी-कभी, सबसे तुच्छ, दैनिक गतिविधियों के कारण आपका रक्त शर्करा बढ़ सकता है, जिन चीजों की आपने उम्मीद नहीं की थी, उनका इतना बड़ा प्रभाव हो सकता है। आइए नजर डालते हैं ऐसे ही कुछ हैरान कर देने वाले कारणों पर।

यह भी पढ़ें: सर्वेक्षण से पता चलता है कि दो-तिहाई ऑस्ट्रेलियाई COVID से संक्रमित हो गए हैं