गर्मियों के लिए 8-चरणीय त्वचा देखभाल व्यवस्था – टाइम्स ऑफ इंडिया

गर्मी का मौसम आधिकारिक तौर पर यहाँ है। बड़े पैमाने पर घर की सफाई करने, अपने लिनन को धूप में सुखाने और अपनी अलमारी को फिर से व्यवस्थित करने के बीच, अपनी स्किनकेयर रूटीन को भी बदलना न भूलें। बदलते मौसम के साथ, उत्पादों और एक विशेष मौसम के लिए विशिष्ट त्वचा देखभाल दिनचर्या पर स्विच करना अनिवार्य है। जबकि सर्दियां आपकी त्वचा को सीरम, तेल और क्रीम के साथ ले जाने के बारे में थीं, गर्मियों में हल्के त्वचा देखभाल उत्पादों और एक सामान्य त्वचा देखभाल दिनचर्या पर स्विच करने का सही समय है। हर दिन बढ़ते तापमान के साथ, भीषण गर्मी आपकी त्वचा को खराब कर सकती है।

अपने सौंदर्य अलमारी को पुनर्व्यवस्थित करके प्रारंभ करें। अपने ग्रीष्मकालीन उत्पादों को सामने लाएं जहां वे आसानी से उपलब्ध हो सकें। हालाँकि, यदि आपने पहले से ही गर्मियों के लिए विशिष्ट उत्पादों की खरीदारी नहीं की है या गर्मियों में त्वचा की देखभाल में बदलाव किया है, तो हम आपकी मदद करने के लिए यहाँ हैं। लाइफ एंड पर्स्यूट्स की सह-संस्थापक अदिति कॉन्सल एक विस्तृत 8-चरणीय ग्रीष्मकालीन स्किनकेयर योजना का सुझाव देती हैं।

अपनी त्वचा को निखारने के लिए अपने ग्रीष्मकालीन शासन के रूप में इस 8-चरणीय मार्गदर्शिका का पालन करें

अपनी त्वचा को साफ करें


गर्मियों में त्वचा की देखभाल के लिए पहला कदम आपकी त्वचा को साफ करना है ताकि सभी गंदगी और जमी हुई गंदगी से छुटकारा मिल सके और चेहरे पर मौजूद अतिरिक्त तेल को हटा दिया जा सके। एक सौम्य, अल्कोहल-मुक्त फ़ेसवॉश का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के अनुकूल हो और इसे दिन में 2-3 बार अच्छी तरह से साफ़ करें।

अच्छी तरह से एक्सफोलिएट करें

हम सभी जानते हैं कि कैसे सर्दी आपकी त्वचा को सुस्त और शुष्क बना देती है। इसका जवाब एक्सफोलिएशन है। शुष्क, मृत त्वचा को हटाने के लिए सप्ताह में दो बार एक सौम्य एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब का उपयोग करें और आपकी त्वचा को स्वस्थ, चमकदार और चमकदार छोड़ दें।


अपना मॉइस्चराइजर स्वैप करें

अपने मॉइस्चराइज़र को एक भारी क्रीम या तेल से एक हल्के और पानी वाले में बदलें। जब मौसम गर्म होता है तो चेहरे पर अधिक पानी रहता है, इसलिए पानी आधारित उत्पादों का चयन करना एक बड़ी आवश्यकता है। मॉइस्चराइजर लगाने से आपकी त्वचा धूप से सुरक्षित रहती है और आपकी नींव लंबे समय तक टिकी रहती है।

एसपीएफ़ को हाँ कहो

त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपनी त्वचा को सूरज की किरणों से बचाना महत्वपूर्ण है। इसलिए गर्मियों के दौरान एक अच्छा सन प्रोटेक्शन फैक्टर अनिवार्य है। बिना पहने अपना घर कभी न छोड़ें। अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के बाद, अपने चेहरे, गर्दन और हाथों पर एसपीएफ 30 वाला सनस्क्रीन लगाएं – चाहे आप धूप में बाहर निकल रहे हों या नहीं।

नोट: आप एक दोहरे उद्देश्य वाले मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं जो मॉइस्चराइज़र के साथ-साथ सनस्क्रीन के लाभों को भी मिलाता है।

अच्छे फेस सीरम का इस्तेमाल करें


गर्मी एक अच्छे विटामिन सी आधारित फेस सीरम में निवेश करने का समय है। मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन के बीच, आप अतिरिक्त त्वचा की सुरक्षा के रूप में और हाइपरपिग्मेंटेशन, महीन रेखाओं और दोषों से छुटकारा पाने के लिए फेस सीरम की कुछ बूंदों को डाल सकते हैं। यह कोलेजन को बढ़ाने में भी मदद करता है।

अपने उत्पादों को अपग्रेड करें

परिवर्तन न केवल प्रासंगिक त्वचा देखभाल उत्पादों का सही तरीके से उपयोग करने के साथ आता है बल्कि स्वच्छ और पुराने उत्पादों के साथ भी आता है। अपने वैनिटी बॉक्स को अपग्रेड करने के लिए गर्मी के मौसम से बेहतर समय और क्या हो सकता है। अशुद्ध ब्रश और उत्पादों में बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं, जिससे रोमछिद्र बंद हो सकते हैं और त्वचा रूखी हो सकती है। अपने मेकअप ब्रश को हर कुछ दिनों में सैनिटाइज करें। ब्रश की सफाई करने वाले स्प्रे का उपयोग करें या उन्हें नियमित हाथ साबुन से साफ करें और फिर उन्हें ब्लो-ड्रायर से सुखाएं। सभी पुराने उत्पादों को हटाकर और उन्हें दिनांकित और प्रासंगिक उत्पादों के साथ बदलकर अपने वैनिटी बॉक्स को समर-क्लीन करें।

हाइड्रेटेड रहना

अंतिम लेकिन निश्चित रूप से कम से कम, गर्मियों में त्वचा की देखभाल में पानी सबसे महत्वपूर्ण कदम है। अपने कसरत और दौड़ने के समय के बीच, या अपने घर और काम की दिनचर्या के बीच में, पानी पीना जरूरी है। यह आपके शरीर को हाइड्रेट रखता है और शरीर के तापमान को नियंत्रित रखता है।


अपनी त्वचा को धूप से बचाएं

धूप में बाहर निकलते समय अपने धूप का चश्मा पहनना और छाता या चौड़ी-चौड़ी टोपी रखना न भूलें। यह आपकी त्वचा को सीधी धूप से बचाता है। और जहां तक ​​हो सके ऐसे कपड़े पहनें जो आपकी त्वचा को ढकें और इसे टैन या सनबर्न से बचाएं।