बाथरूम हर घर में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले स्थानों में से एक है, लेकिन यह एक ऐसी जगह भी है जहां कीटाणु, बैक्टीरिया और छिपे हुए स्वास्थ्य जोखिम हैं। आपका बाथरूम स्वच्छता और स्वच्छता का स्थान है, लेकिन कुछ रोजमर्रा की आदतें अनजाने में आपको कीटाणुओं, संक्रमणों और स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उजागर कर सकती हैं।
खराब स्वच्छता प्रथाओं से लेकर सफाई दिनचर्या की अनदेखी करने के लिए, जिस तरह से आप उपयोग करते हैं और अपने बाथरूम को बनाए रखते हैं, वह आपके स्वास्थ्य को काफी प्रभावित कर सकता है। कुछ सामान्य गलतियों को जानने के लिए पढ़ें जो लोग करते हैं, जो उन्हें बीमार कर सकते हैं।
आम बाथरूम गलतियाँ जो आपको बीमार बनाती हैं
- हाथ ठीक से नहीं धोना: सबसे बड़ी गलतियों में से एक शौचालय का उपयोग करने के बाद अपने हाथों को ठीक से नहीं धोना है। बहुत से लोग साबुन के बिना जल्दी से कुल्ला करते हैं, जो बैक्टीरिया और वायरस को पीछे छोड़ देता है जो स्पर्श के माध्यम से फैल सकते हैं। संक्रमण को रोकने के लिए साबुन के साथ कम से कम 20 सेकंड के लिए धोना महत्वपूर्ण है।
- शौचालय के ढक्कन को छोड़ते समय फ्लशिंग करते हुए: ढक्कन खुले के साथ फ्लश करने से “टॉयलेट प्लम” का कारण बनता है, जहां बैक्टीरिया और कीटाणुओं से युक्त छोटी बूंदों को हवा में छोड़ा जाता है और पास की सतहों पर बसे होते हैं जैसे टूथब्रश, तौलिया और सिंक। संदूषण को कम करने के लिए फ्लश करने से पहले हमेशा ढक्कन को बंद करें।
- एक गीला बाथरूम का वातावरण रखना: बाथरूम जो नम रहते हैं, मोल्ड, फफूंदी और हानिकारक बैक्टीरिया के लिए प्रजनन आधार बन सकते हैं। अतिरिक्त नमी श्वसन संबंधी मुद्दों और त्वचा के संक्रमण का कारण बन सकती है। सुनिश्चित करें कि एक निकास प्रशंसक का उपयोग करके, खिड़कियों को खुला रखने, या गीली सतहों को पोंछने से उचित वेंटिलेशन है।
- तौलिये साझा करना: तौलिए बैक्टीरिया और नमी को आसानी से इकट्ठा करते हैं, जिससे वे कीटाणुओं के लिए एक हॉटस्पॉट बन जाते हैं। दूसरों के साथ तौलिए साझा करना फंगल संक्रमण, मुँहासे या त्वचा के चकत्ते फैला सकते हैं। हमेशा अपने स्वयं के तौलिया का उपयोग करें और स्वच्छता बनाए रखने के लिए इसे नियमित रूप से धोएं।
- टूथब्रश को गलत तरीके से संग्रहीत करना: टूथब्रश को शौचालय के बहुत करीब रखते हुए या उन्हें बंद, नम कंटेनर में स्टोर करने से बैक्टीरिया की वृद्धि हो सकती है। शौचालय से दूर एक धारक में उन्हें सीधा रखना सबसे अच्छा है, और उन्हें ठीक से हवा में सूखने की अनुमति दें।
- पुराने या नम लोफों का उपयोग करना: लोफहे एक्सफोलिएशन के लिए लोकप्रिय हैं, लेकिन वे मृत त्वचा कोशिकाओं, साबुन और नमी को फंसाते हैं, जो बैक्टीरिया और मोल्ड के लिए एक आदर्श वातावरण बनाता है। पुराने या नम लोफों का उपयोग करने से त्वचा संक्रमण हो सकता है। उन्हें नियमित रूप से बदलें और उन्हें उपयोग के बीच पूरी तरह से सूखने दें।
- नियमित रूप से सफाई नहीं: टाइल, नल, और हैंडल जैसी बाथरूम की सतहों की गहरी सफाई को छोड़ देना बैक्टीरिया और मोल्ड को बनाने की अनुमति देता है। ये क्षेत्र अक्सर कीटाणुओं को इकट्ठा करते हैं जो पेट में संक्रमण, एलर्जी या त्वचा की समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
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