असुरक्षा एक ऐसी चीज़ है जिसका अनुभव लगभग हर कोई किसी न किसी स्तर पर करता है। हालाँकि, कुछ लोगों के लिए, यह इतनी गहराई तक पहुँच जाता है कि यह उनकी रोजमर्रा की बातचीत में उभरने लगता है।
भारत के लिए, विशेष रूप से, जहां परिवार आपके अंकों से लेकर आपकी शादी की योजना तक हर चीज पर टिप्पणी करते हैं, असुरक्षाएं अक्सर सामने आ जाती हैं। मामले को और भी बदतर बनाते हुए, असुरक्षा से जूझ रहे लोग शायद ही कभी दूसरों के साथ अपने संघर्षों के बारे में बात करते हैं।
चाहे यह दोस्ती, रोमांटिक रिश्तों, काम के माहौल या यहां तक कि परिवारों के भीतर भी दिखाई दे, असुरक्षा के इन सूक्ष्म संकेतों पर ध्यान देने से आपको अपने आस-पास के लोगों को अधिक दयालुता से समझने में मदद मिल सकती है। यह आपको अपने स्वयं के पैटर्न को पहचानने में भी मदद कर सकता है।
छह सूक्ष्म संकेत कोई व्यक्ति असुरक्षित है
निम्नलिखित छह संकेत हैं कि कोई व्यक्ति जितना दिखता है उससे कहीं अधिक असुरक्षित हो सकता है:
1. वे अक्सर आश्वासन चाहते हैं
जो लोग असुरक्षित महसूस करते हैं वे हमेशा आश्वासन चाहते हैं। वे बार-बार ऐसे प्रश्न पूछ सकते हैं, जैसे “क्या यह ठीक लगता है?” या “क्या मैंने अच्छा किया?” कई बार आश्वस्त किये जाने के बावजूद. यह ध्यान आकर्षित करने वाला नहीं है; बल्कि, यह इस तथ्य से पता चलता है कि उन्हें अपने फैसले पर भरोसा नहीं है। आत्मविश्वास महसूस करने के लिए उन्हें दूसरों की ज़रूरत होती है, क्योंकि अंदर ही अंदर वे खुद से सवाल करते हैं।
2. वे आसानी से ईर्ष्यालु या प्रतिस्पर्धी हो जाते हैं
असुरक्षा की यह भावना किसी व्यक्ति के लिए वास्तव में अन्य लोगों की सफलता का आनंद लेना कठिन बना देती है। किसी मित्र की उपलब्धि से प्रेरित होना कठिन है क्योंकि यह डराने वाला लगता है। वे किसी की उपलब्धि को कम करने के लिए सूक्ष्मता से टिप्पणियाँ भी कर सकते हैं, दुर्भावना से नहीं बल्कि पीछे छूट जाने के डर से।
3. वे जरूरत से ज्यादा समझाते हैं और लोगों को नीचा दिखाने की भावना से चिंतित रहते हैं
बहुत अधिक माफी मांगना या छोटी-छोटी गलतियों के लिए लंबी-चौड़ी सफाई देना एक और सूक्ष्म संकेत है। असुरक्षित लोग आमतौर पर न्याय किए जाने या अस्वीकार किए जाने से डरते हैं, इसलिए वे हर बात, यहां तक कि छोटी गलतियों को भी समझाने की कोशिश करते हैं।
4. वे तारीफ करने में असहज होते हैं
सच्ची प्रशंसा असुरक्षा की समस्या से ग्रस्त लोगों को असहज महसूस करा सकती है। तारीफ स्वीकार करने के बजाय, वे टाल-मटोल कर सकते हैं या इस बात पर ज़ोर दे सकते हैं कि वे प्रशंसा के लायक नहीं हैं।
5. वे चीजों को व्यक्तिगत रूप से लेते हैं
यहां तक कि हानिरहित टिप्पणियों को भी आलोचना के रूप में समझा जा सकता है। व्यक्ति तटस्थ स्वर को क्रोध के रूप में देख सकता है, या किसी भी प्रकार की असहमति को व्यक्तिगत हमले के रूप में देखा जा सकता है।
6. वे परफेक्ट दिखने की कोशिश करते हैं
कुछ असुरक्षित लोग अपने डर को एक शानदार, दोषरहित छवि से छुपा लेते हैं। वे बाहर से आत्मविश्वासी, प्रसन्नचित्त और सफल दिख सकते हैं, लेकिन अंदर ही अंदर वे आत्म-संदेह की मूक लड़ाई लड़ रहे हैं।
असुरक्षा कोई दोष नहीं है
असुरक्षा कोई दोष नहीं बल्कि एक घाव है। अधिकांश असुरक्षित लोग दूसरों को चोट पहुँचाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, बल्कि बस खुद को उस दुनिया से बचा रहे हैं जिसने एक बार उन्हें महसूस कराया था कि वे पर्याप्त नहीं थे।