जैसे-जैसे हम सर्दियों के महीनों में कदम रखते हैं, कान में संक्रमण, आमतौर पर बैक्टीरिया या वायरस के कारण ईयरड्रम में सूजन के कारण भी बढ़ जाता है। हालांकि कान के संक्रमण बच्चों में अधिक बार होते हैं, वे वयस्कों में भी हो सकते हैं। आंतरिक कान में सूजन आमतौर पर गले के संक्रमण, खांसी, फ्लू, एलर्जी के लक्षण, या सांस की बीमारी के अन्य संक्रमण के कारण होती है – ये सभी ठंड के महीनों में अधिक आम हैं। संक्रमण मध्य कान तक बढ़ता है, जिससे ईयरड्रम के पीछे तरल पदार्थ जमा हो जाता है। एक बार जब आपका मध्य कान बंद हो जाता है और हवा नहीं मिल पाती है, तो कीटाणुओं के लिए गीला प्रजनन आवास विकसित होता है।
लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
आप अपनी बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए सावधानी बरत सकते हैं, खासकर सर्दियों के महीनों के दौरान जब वे अधिक प्रचलित हो जाते हैं:
सर्दी की रोकथाम का अभ्यास किया जाना चाहिए
आपको जितनी अधिक सर्दी होगी, आपको कान में संक्रमण होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें, खासकर अपने मुंह को छूने या खाने से पहले और बीमार व्यक्तियों से दूर रहें।
अपनी नाक का रास्ता साफ करें
सबसे अच्छी निवारक रणनीति शायद नाक के निचले हिस्से में नाक के निचले हिस्से से एलर्जी और प्रदूषकों को खत्म करने के लिए दैनिक खारा नाक सिंचाई है, जहां इसकी यूस्टेशियन ट्यूब खुलती है।
फ्लू शॉट प्राप्त करें
सर्दी से बचाव के साथ-साथ आपको फ्लू से बचने के लिए भी सावधानियां बरतने की जरूरत है। इन्फ्लुएंजा होने के कम जोखिम का मतलब है कि जब आप अस्वस्थ होते हैं तो आपके कानों में कीटाणुओं के आने की संभावना कम हो जाती है।
एलर्जी के लक्षणों का ध्यान रखें
एलर्जी सर्दियों में कहर बरपा सकती है, लेकिन उन्हें नियंत्रण में रखने से आपके कान नहरों को सूजन से बचाने में मदद मिलती है। ओघलाई Flonase या Nasonex जैसे एंटी-एलर्जी नाक स्प्रे का सुझाव देते हैं।
अपने कानों के लिए स्वच्छ और शुष्क वातावरण बनाए रखें
उचित सफाई आपके कानों के स्वास्थ्य में भी सहायता कर सकती है। नहाने के बाद अपनी उंगली और टिश्यू का इस्तेमाल करने से मदद मिल सकती है। अपने बालों को सुखाने की कोशिश करते समय, आप ब्लो-ड्रायर का भी उपयोग कर सकते हैं।
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