जब वजन कम करने की बात आती है तो कोई जादू की गोली नहीं होती है, लेकिन अध्ययनों से पता चला है कि स्वस्थ, संतुलित आहार और लगातार व्यायाम के साथ हर दिन एक कप चाय पीने से प्रक्रिया तेज हो सकती है। ग्रीन टी और अन्य प्रकार की चाय में शामिल एंटीऑक्सिडेंट संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार, वसा हानि को बढ़ावा देने, कैंसर के खिलाफ ढाल और यहां तक कि हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए दिखाए गए हैं। अपने शांत प्रभावों के कारण ‘प्रकृति के ट्रैंक्विलाइज़र’ के रूप में अपनी प्रतिष्ठा के अलावा, काढ़ा वजन घटाने में भी सहायता करता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि चाय में शामिल कुछ रसायन शरीर में वसा के अवशोषण को रोक सकते हैं। यहां 5 प्रकार की चाय की सूची दी गई है जो वसा खोने में मदद कर सकती हैं:
