हृदय रोगियों के लिए 5 यात्रा युक्तियाँ

ऐसे कई लोग हैं जो विशेष रूप से गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के एक प्रकरण का सामना करने के बाद छुट्टियों पर जाने से परहेज करते हैं। अगर आपको कभी दिल का दौरा, स्ट्रोक, विफलता, कार्डियक अतालता जैसी हृदय रोग (सीवीडी) का सामना करना पड़ा है या दिल की सर्जरी हुई है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप अब और यात्रा नहीं कर सकते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने सीवीडी रोगियों के लिए कुछ कदम और सावधानियां निर्धारित की हैं जो यात्रा छोड़ना नहीं चाहते हैं।

अपनी यात्रा से पहले खुद का मूल्यांकन करें

अपने कार्डियोलॉजिस्ट से सलाह लें और ईसीजी, स्ट्रेस टेस्ट जैसे टेस्ट चलाएं। यदि आप चल रहे परीक्षणों के दौरान किसी भी असुविधा का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर द्वारा मंजूरी मिलने के बाद ही यात्रा करनी चाहिए।

पूरी तरह से टीका लगवाएं

यात्रा करने से पहले सुनिश्चित करें कि आपको COVID-19 और टाइफाइड और हेपेटाइटिस ए, बी जैसे अन्य वायरस के खिलाफ पूरी तरह से टीका लगाया गया है।

अपनी दवा ले लो

अपनी दवा कभी न छोड़ें। डॉक्टरों द्वारा निर्धारित दवाओं का स्टॉक करें, यदि आप अपने प्रवास को बढ़ाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं होगी। उड़ान के दौरान यात्रा करते समय सुरक्षा जांच के दौरान होने वाली परेशानी से बचने के लिए अपना नुस्खा साथ रखें।

उड़ान सावधानी

हृदय रोगी उड़ान में यात्रा कर सकते हैं, लेकिन कमजोर हृदय और चल रही सक्रिय स्थितियों वाले व्यक्तियों को एक चिकित्सक द्वारा जांच करानी चाहिए। लंबी उड़ानों के मामले में, हाइड्रेटेड रहें और सुनिश्चित करें कि आपके पास गलियारे की सीट है ताकि आप शिरापरक थक्कों के विकास से बचने के लिए बार-बार सैर कर सकें। इसके अलावा, अपने यात्रा बीमा को साथ रखना सुनिश्चित करें।

अपना आहार बनाए रखें

यहां तक ​​कि अगर आप यात्रा कर रहे हैं, तो यह आपको यह देखने का बहाना नहीं देता कि आप क्या खाते हैं और क्या यह हृदय-स्वस्थ है या नहीं। प्रोसेस्ड या जंक फूड का सेवन न करें। कुछ व्यायाम भी करने की कोशिश करें, टहलने से भी मदद मिलेगी।

दोनों विशेषज्ञों ने सिफारिश की है कि यदि आप यात्रा में कोई असुविधा महसूस करते हैं, तो जटिलताओं से बचने के लिए तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

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