तर्कहीन और अत्यधिक ईर्ष्या अक्सर विवाह में अपूरणीय क्षति का कारण बन सकती है (छवि: शटरस्टॉक)
ईर्ष्या सभी मनुष्यों द्वारा अनुभव की जाने वाली एक सामान्य भावना है और इसे दबाने की आवश्यकता नहीं है
रिश्ते, विशेष रूप से विवाह, जटिल हो सकते हैं जब नकारात्मक भावनाएं आपके दिमाग में छा जाती हैं। छिपी हुई भावनाएँ जिनका संचार नहीं किया जाता है, वैवाहिक जीवन में समस्याएँ पैदा कर सकती हैं। ईर्ष्या सबसे आम भावनाओं में से एक है जो रिश्तों में पैदा होती है। यह असुरक्षा या भय की भावना या नुकसान से खतरे की भावना है। यह एक सामान्य भावना है जो सभी मनुष्यों द्वारा अनुभव की जाती है। थोड़ी सी ईर्ष्या भी एक स्वस्थ भावना हो सकती है। हालांकि, जब ईर्ष्या तर्कहीन हो जाती है, तो यह विवाह को नुकसान पहुंचा सकती है। तर्कहीन और अत्यधिक ईर्ष्या अक्सर विवाहों में अपूरणीय क्षति का कारण बन सकती है।
अगर आपके रिश्ते में ईर्ष्या आ गई है, तो आप इससे निपट सकते हैं। यहाँ शादी में ईर्ष्या से निपटने के लिए पाँच सुझाव दिए गए हैं:
सुनना
ज्यादातर समय, ईर्ष्या धारणाओं से फूटती है। यदि आप अपने जीवनसाथी से जलन महसूस कर रहे हैं, तो अपने विचार व्यक्त करने से पहले कहानी का उनका हिस्सा सुनें।
मूल कारण को संबोधित करें
असुरक्षा के मूल कारण की जांच करने का समय आ गया है। क्या यह केवल एक-दूसरे के साथ अधिक समय बिताने की बात है या शादी को लेकर असुरक्षा की भावना से ईर्ष्या भड़क उठी है?
हालात खराब न करें
यदि कोई कार्य ईर्ष्या उत्पन्न करता है, तो अपने जीवनसाथी से इस बारे में बात करें और कोशिश करें कि भविष्य में इसे उसी तरीके से न दोहराएं। न तो अपना बचाव करें और न ही अपने जीवनसाथी की बात को ठेस पहुंचाएं। खुल कर सुनो।
ईर्ष्या सामान्य है
अपने जीवनसाथी के साथ भावनाओं पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। ईर्ष्या की भावनाओं को छिपाने की जरूरत नहीं है। अपने जीवनसाथी से इस बारे में बात करें क्योंकि यह एक सामान्य मानवीय भावना है।
चिकित्सा
अपनी आंत की भावना का पालन करें और पहचानें कि ईर्ष्या की भावना आपको या आपके जीवनसाथी को कब गाली दे रही है। यदि यह आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों को प्रभावित कर रहा है, तो एक चिकित्सक आपकी भावनाओं के साथ आपकी मदद कर सकता है।
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