इन्हेलर और नेब्युलाइज़र फेफड़ों तक दवा पहुंचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जिससे अस्थमा या सीओपीडी जैसी सांस संबंधी समस्याओं वाले लोगों के लिए अपने लक्षणों को प्रबंधित करना आसान हो जाता है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने और समस्याओं को रोकने के लिए, इन उपकरणों का सही ढंग से उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
इनहेलर और नेब्युलाइज़र के सुरक्षित उपयोग के लिए यहां पांच सरल सुझाव दिए गए हैं:-
1. सही तकनीक का प्रयोग करें
कई लोग इन्हेलर या नेब्युलाइज़र का उपयोग करते समय गलतियाँ करते हैं क्योंकि वे सही चरणों का पालन नहीं करते हैं। यदि ठीक से उपयोग नहीं किया जाता है, तो दवा आपके फेफड़ों तक नहीं पहुंच पाएगी और उस तरह काम नहीं करेगी जैसा उसे करना चाहिए।
इनहेलर्स के लिए:
– उपयोग से पहले हिलाएं: दवा को मिलाने के लिए हमेशा अपने इनहेलर को अच्छे से हिलाएं।
– इसे सही से पकड़ें: इनहेलर को सीधा रखें, अपने होठों को माउथपीस के चारों ओर लपेटें और सांस लेने से पहले पूरी तरह सांस छोड़ें।
– गहरी सांस लें: जब आप इन्हेलर पर दबाव डालें तो गहरी सांस लें। दवा को आपके फेफड़ों में बसने में मदद करने के लिए उस सांस को लगभग 10 सेकंड तक रोककर रखें।
– स्पेसर आज़माएं: यदि आपको एक ही समय में साँस लेने और इन्हेलर दबाने में कठिनाई होती है, तो स्पेसर का उपयोग करने से दवा को आपके फेफड़ों में अधिक प्रभावी ढंग से पहुंचाने में मदद मिल सकती है।
नेब्युलाइज़र के लिए:
– इसे अच्छी तरह से सेट करें: सुनिश्चित करें कि आपका नेब्युलाइज़र सही ढंग से एक साथ रखा गया है और सभी हिस्से साफ और काम कर रहे हैं। ट्यूबिंग, मास्क या माउथपीस में किसी भी रुकावट की जाँच करें।
– सामान्य रूप से सांस लें: नेब्युलाइज़र का उपयोग करते समय, मास्क या माउथपीस के माध्यम से सामान्य रूप से सांस लें। अपनी सांसों को मजबूर न करें, क्योंकि इससे दवा कितनी अच्छी तरह काम करेगी, उस पर असर पड़ सकता है।
2. अपने डिवाइस को साफ रखें
अपने इनहेलर या नेब्युलाइज़र को अच्छी तरह से काम करने और बैक्टीरिया या फफूंदी को पनपने से रोकने के लिए उसे साफ करना महत्वपूर्ण है, जिससे संक्रमण हो सकता है।
– इन्हेलर: प्रत्येक उपयोग के बाद, माउथपीस को सूखे टिश्यू या कपड़े से पोंछ लें। इनहेलर को धोने से बचें, क्योंकि इससे यह ठीक से काम करना बंद कर सकता है।
– नेब्युलाइज़र: इसका उपयोग करने के बाद मास्क और माउथपीस जैसे हिस्सों को गर्म पानी से धो लें। हर कुछ दिनों में, हल्के घोल का उपयोग करके टुकड़ों को कीटाणुरहित करें। इसे वापस एक साथ रखने से पहले सुनिश्चित करें कि सब कुछ सूखा है।
नियमित सफाई से आपके उपकरण को प्रभावी बनाए रखने में मदद मिलती है और बीमार होने का खतरा कम हो जाता है।
3. अपने डिवाइस को सही तरीके से स्टोर करें
आप अपने इनहेलर या नेब्युलाइज़र को कैसे संग्रहीत करते हैं, यह इसके प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है और इसे संदूषण से सुरक्षित रख सकता है। अत्यधिक गर्मी या आर्द्रता दवा और उपकरण दोनों को नुकसान पहुंचा सकती है।
– इन्हेलर: अपने इनहेलर को कमरे के तापमान पर रखें और कारों या बाथरूम जैसी जगहों से दूर रहें जहां तापमान बहुत अधिक बदल सकता है। इसे सुरक्षित रखने के लिए इसके सुरक्षात्मक केस का उपयोग करें।
– नेब्युलाइज़र: अपने नेब्युलाइज़र को साफ़, सूखी जगह पर रखें। यदि यह पोर्टेबल है, तो इसे दूर रखने से पहले सुनिश्चित करें कि बैटरी चार्ज हो और उसमें नमी न हो।
उचित भंडारण यह सुनिश्चित करता है कि आपके उपकरण तब काम करें जब आपको उनकी सबसे अधिक आवश्यकता हो।
4. अपनी खुराक और समय जानें
आपके स्वास्थ्य के प्रबंधन के लिए दवा की सही खुराक लेना महत्वपूर्ण है। बहुत अधिक या बहुत कम लेने से दुष्प्रभाव हो सकते हैं या परिणाम खराब लक्षण नियंत्रण हो सकता है।
– इन्हेलर: कितने कश लेना है और कितनी बार लेना है, इस बारे में हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें। अप्रत्याशित रूप से ख़त्म होने से बचने के लिए इस बात पर नज़र रखें कि कितनी खुराकें बची हैं।
– नेब्युलाइज़र: जानें कि प्रत्येक उपचार के लिए आवश्यक दवा की मात्रा और कितना समय लगना चाहिए। अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना कभी भी खुराक न बदलें और पूरे उपचार समय के दौरान नेब्युलाइज़र का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
यदि आप अपनी खुराक के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो मदद के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें।
5. अपने लक्षणों और डिवाइस पर नजर रखें
आप कैसा महसूस कर रहे हैं और आपका इनहेलर या नेब्युलाइज़र कैसे काम कर रहा है, इसकी नियमित जांच करें। यदि आप उपकरण का उपयोग करने के बाद भी सांस लेने में कठिनाई जैसे परिवर्तन देखते हैं या यदि यह दोषपूर्ण लगता है, तो चिकित्सा सलाह लें।
– इन्हेलर: यदि आपका इनहेलर ठीक से स्प्रे नहीं करता है या बहुत जल्दी खत्म हो जाता है, तो प्रतिस्थापन या जांच के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। इसके अलावा, यह देखने के लिए कि आपकी दवा प्रभावी है या नहीं, घरघराहट या सांस की तकलीफ जैसे लक्षणों पर भी ध्यान दें।
– नेब्युलाइज़र: यदि आपका नेब्युलाइज़र असामान्य आवाज़ करता है या कम धुंध पैदा करता है, तो फ़िल्टर, ट्यूबिंग और मास्क में रुकावटों की जाँच करें। यदि यह ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने प्रदाता से परामर्श लें कि सब कुछ ठीक है।
अपने लक्षणों और अपने उपकरणों की स्थिति के बारे में सक्रिय रहने से आपको समस्याओं से बचने और अपने उपचार में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
साँस लेने की समस्याओं के प्रबंधन के लिए इनहेलर और नेब्युलाइज़र महत्वपूर्ण उपकरण हैं, लेकिन सही तरीके से उपयोग किए जाने पर वे सबसे अच्छा काम करते हैं। इन सरल युक्तियों का पालन करके – सही तकनीक का उपयोग करके, नियमित रूप से सफाई करना, ठीक से भंडारण करना, अपनी निर्धारित खुराक का पालन करना और अपने लक्षणों की निगरानी करना – आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके उपकरण प्रभावी हैं और आपको अच्छे श्वसन स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। यदि आपको अपने इनहेलर या नेब्युलाइज़र के उपयोग के बारे में कोई चिंता या प्रश्न हैं, तो मदद के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछने में संकोच न करें।
(यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।)
