कॉफ़ी से जुड़े 5 मिथकों पर अभी से विश्वास करना बंद कर दें! | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

कहानी की सच्चाई: आंकड़े बताते हैं कि मध्यम मात्रा में कैफीन का सेवन, यानी 3-4 कप कॉफी गर्भवती महिला और उसके अजन्मे बच्चे के लिए सुरक्षित मानी जाती है।

कैफीन के सेवन और गर्भ धारण करने में लगने वाले समय के अध्ययन के परिणामों ने कोई ठोस प्रमाण नहीं दिया है कि कैफीन युक्त पेय पदार्थों के सेवन से महिला के गर्भधारण की संभावना कम हो सकती है। अमेरिका में दो प्रमुख अध्ययनों में कैफीन के सेवन और गर्भावस्था के परिणाम या जन्म दोषों के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया। इसके अलावा, हाल के अध्ययनों में कैफीन के सेवन और सहज गर्भपात या असामान्य भ्रूण वृद्धि के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया है।

लेख द्वारा: अब्दुल साहिद खान, हेड ट्रेनर, लवाज़ा इंडिया