स्वच्छ शरीर का प्रभाव बिना कहे चला जाता है। स्वच्छ आहार इसकी कुंजी है।
जब स्वच्छ आहार की चर्चा होती है तो हमारे दिमाग में सलाद और सूप का ख्याल आता है। ये तेल और वसा से रहित होते हैं और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।
सूप हिम्मत पर आसान है। ये पचने में आसान होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी होते हैं। जब सब्जियों का सूप के लिए उपयोग किया जाता है तो हम अन्य तरीकों से पकाए गए भोजन की तुलना में अधिक पोषक तत्वों, फाइबर का उपभोग करते हैं। इन्हें रात के खाने के दौरान खाया जा सकता है।
पढ़ें: शहनाज गिल ने बताया कि जागने पर उनके पास हल्दी वाला पानी और एसीवी; वजन घटाने को कठिन यात्रा कहते हैं
तो, अगर आप अपना वजन कम करने की योजना बना रहे हैं, तो यहां 5 आसान सूप हैं जिन्हें आप आसानी से और जल्दी बना सकते हैं।
छवि स्रोत: गेटी, आईपीएल जेम्स एंडरसन और बेन स्टोक्स। एक चौंकाने वाले कदम में, इंग्लैंड…
छवि स्रोत: इंस्टाग्राम शारदा सिन्हा शारदा सिन्हा के निधन पर छठ पूजा की चमक फीकी…
फोटो: फ्रीपिक यूटीएस मोबाइल ऐप से जनरल क्लास के टिकट बुक कर सकते हैं सामान्य…
फोटो: शारदा सिन्हा/इंस्टाग्राम प्रसिद्ध भारतीय लोक गायक और पद्म भूषण पुरस्कार विजेताशारदा सिन्हा का आज…
छवि स्रोत: X@NARENDRAMODI मोदी के साथ शारदा सिन्हा। फ़ाइल फ़ोटो नई दिल्ली प्रसिद्ध लोक वैज्ञानिक…
रांची: केंद्रीय जांच ब्यूरो (सीबीआई) ने झारखंड में संगठित अवैध पत्थर खनन गतिविधियों की चल…