विशेषज्ञों के अनुसार, आयुर्वेद एक पारंपरिक भारतीय चिकित्सा पद्धति है, जो शरीर में संतुलन और सामंजस्य पर ध्यान केंद्रित करती है। क्या आप जीवन शक्ति, ऊर्जा और सहनशक्ति में कमी महसूस कर रहे हैं? आयुर्वेदिक विशेषज्ञ और धारीशाह आयुर्वेद के संस्थापक राजिंदर धमीजा कुछ लोकप्रिय आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में बात करते हैं जो जीवन शक्ति और समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
1. शिलाजीत
धमीजा कहते हैं, शिलाजीत एक जैविक उत्पाद है जो खनिजों से भरपूर है, यह सहनशक्ति और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। “शुद्ध शिलाजीत का उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में वर्षों से किया जाता रहा है। यह पुरुष जीवन शक्ति को बढ़ाने और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। यह शुक्राणुओं की संख्या और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाकर प्रजनन स्वास्थ्य को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है। एक हालिया अध्ययन में, 60 बांझ पुरुषों को लिया गया। 90 दिनों तक भोजन के बाद प्रतिदिन दो बार शिलाजीत लें। अध्ययन से पता चला कि 60% से अधिक प्रतिभागियों ने 90 दिनों के अंत में कुल शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि देखी, जो पुरुष बांझपन के लिए प्रभावी विटामिन दर्शाता है,” धमीजा कहते हैं।
2. सलाम पांजा
धमीजा कहते हैं, सलाम पांजा या डैक्टिलोरिज़ा हतागिरिया एक प्रकार की आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो किसी व्यक्ति में यौन इच्छा लाने के लिए जानी जाती है। उनका कहना है कि इस विशेष जड़ी-बूटी का उपयोग कम शुक्राणु संख्या, पुरुष नपुंसकता, कम टेस्टोस्टेरोन स्तर आदि के इलाज के लिए भी किया जाता है। यह रक्त की आपूर्ति को बढ़ा सकता है और ताकत बनाने में मदद कर सकता है। यह शुक्राणु की गतिशीलता और गुणवत्ता में और सुधार करता है।
3. सफेद मूसली
सफेद मूसली एक व्यापक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो अपनी कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जानी जाती है। “यह उन पुरुषों के लिए महत्वपूर्ण है जो अपने शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं और मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं। यह ताकत, दक्षता और सहनशक्ति बढ़ाने में मदद करता है, मधुमेह, ऑस्टियोआर्थराइटिस और मांसपेशियों की कमजोरी जैसी स्थितियों का प्रभावी ढंग से इलाज करता है। यह मुख्य रूप से टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ाने के लिए जाना जाता है जो मांसपेशियों की ताकत, हड्डियों के घनत्व, यौन गतिविधि और समग्र जीवन शक्ति को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। धमीजा कहते हैं, “यह एक प्राकृतिक जड़ी बूटी है जो हार्मोनल संतुलन का समर्थन करने के लिए टेस्टोस्टेरोन को उत्तेजित करती है और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाती है।”
4. अकरकरा
धमीजा बताते हैं, “आयुर्वेद में, अकरकरा एक पारंपरिक औषधि जड़ी बूटी है जो पुरुषों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए जानी जाती है। इस जड़ी बूटी में सक्रिय तत्व होते हैं जो कमजोरी और थकान को प्रबंधित करने में मदद करते हैं और अधिवृक्क ग्रंथियों के कामकाज को भी बढ़ाते हैं जो चिंता के स्तर को कम करने में मदद करते हैं।” वह कहते हैं कि इसमें महत्वपूर्ण कामोत्तेजक प्रभाव होते हैं जो न केवल मानसिक तनाव को कम करने में मदद करते हैं बल्कि टेस्टोस्टेरोन के गठन को बढ़ाने में भी मदद करते हैं, जो प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है। यह एंटीऑक्सिडेंट और फैटी एसिड से समृद्ध है जो न केवल समग्र सहनशक्ति और मूड को बढ़ाता है बल्कि शरीर में प्रतिरक्षा और जीवन शक्ति को भी मजबूत करता है।
यह भी पढ़ें: सर्दियों में फिट रहने के लिए 10 योग आसन
रोजाना जड़ी-बूटियाँ लेने के फायदे
धमीजा कहते हैं, इन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों को रोजाना लेने से आपके समग्र स्वास्थ्य को बदलने में मदद मिलेगी और ताकत भी बढ़ेगी जो आपके शरीर और आत्मा को फिर से जीवंत कर सकती है। “ये आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाती हैं, बल्कि हमारे जीवन में जोश और जीवन शक्ति को भी प्रज्वलित करती हैं। इन जड़ी-बूटियों को एक एडाप्टोजेन और प्रभावी कामोत्तेजक के रूप में जाना जाता है, जो न केवल तनाव और चिंता को सामान्य करने में मदद करती है, बल्कि कामेच्छा को भी बढ़ाती है, कई बांझपन की कठिनाइयों को ठीक करती है। , और समग्र प्रजनन स्वास्थ्य में सुधार करता है,” वह आगे कहते हैं।
(लेख में विशेषज्ञ द्वारा व्यक्त किए गए विचार उनके अपने हैं, ज़ी न्यूज़ इसकी पुष्टि या समर्थन नहीं करता है।)
