व्यस्त छात्रों के लिए 10 मिनट की स्किनकेयर – टाइम्स ऑफ इंडिया

चाहे आप कॉलेज जा रहे हों या मॉर्निंग स्कूल रन कर रहे हों, जीवन व्यस्त होने वाला है। अपनी त्वचा को कक्षा में शीर्ष पर लाना। सबसे अच्छी बात: अपने छात्र के स्किनकेयर रूटीन को सही करने के लिए आपको केवल 10 मिनट का समय चाहिए।

नई शुरुआत की शुरुआत के साथ आपकी सुबह की स्किनकेयर रूटीन को पूरा करने का तनाव आता है। और जब समय सार का होता है, तो 30 मिनट वास्तव में आपकी देखभाल करने में खर्च करना अक्सर पहली बात होती है। लेकिन आपकी त्वचा को केवल इसलिए नुकसान नहीं होना चाहिए क्योंकि सुबह 8 बजे तक घर से बाहर निकलने से पहले आपको लाखों अन्य काम करने होते हैं। गर्मी समाप्त हो रही है और शरद ऋतु/सर्दियों का मौसम यहाँ है। यह एक नई शुरुआत करने का एक अच्छा समय है, और आप में से उन लोगों के लिए जो कक्षाओं, पाठ्येतर, काम और सामाजिकता से भरे शेड्यूल पर वापस जा रहे हैं, यह आपकी त्वचा की देखभाल का पुनर्मूल्यांकन करने का भी एक अच्छा समय है। आपकी त्वचा को उसकी सबसे अच्छी स्थिति में रखने में हमेशा बहुत समय और पैसा नहीं लगता है। यहां एक सुपर सरल छात्र स्किनकेयर रूटीन है – और कुछ अतिरिक्त आवश्यकतानुसार या वांछित जोड़ने के लिए। एक अच्छे स्किनकेयर रूटीन के लिए 10 मिनट से ज्यादा समय लेने की जरूरत नहीं है। परिणाम आपको किसी भी दिन खुश कर देंगे।

और ठीक यही हम इस 10-मिनट के सुपर-स्पीड स्टेप-बाय-स्टेप स्किनकेयर रूटीन के साथ करने की योजना बना रहे हैं जो समय पर कम है, लेकिन लाभ पर बड़ा है। क्योंकि न्यूनतम प्रयास भी आपकी त्वचा में अंतर की दुनिया बना सकता है और जब आप अच्छे दिखते हैं, तो आप अच्छा महसूस करते हैं।

चरण 1- 2 मिनट की सफाई


जब आप जागते हैं तो अपना चेहरा साफ करने से किसी भी विषाक्त पदार्थ, मृत त्वचा कोशिकाओं और अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद मिलती है जो त्वचा रात भर स्रावित कर सकती है। अपने चेहरे और गर्दन को साफ करने में दो मिनट का अच्छा समय बिताकर मजबूत शुरुआत करें। रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए सफाई एक शानदार तरीका है। एक चमक बढ़ाने वाले क्लीन्ज़र का उपयोग करें, अपनी त्वचा पर अपनी उंगलियों के पैड को गोलाकार गति में मालिश करें, फिर गुनगुने पानी से कुल्ला करें और एक साफ तौलिये से धीरे से थपथपाएँ।

स्टेप 2- टोनिंग के लिए 1 मिनट सेट करें


टोनर गंदगी के किसी भी अंतिम निशान को हटा देता है। जब इसे आपकी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में जोड़ा जाता है और नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह आपके छिद्रों की उपस्थिति और मजबूती पर बड़ा सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। पूरी ईमानदारी में, 60 सेकंड उदार होना है। आप शायद इस कदम को 30 में पूरा कर सकते हैं।

चरण 3- 2 मिनट सीरम


बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि वे सीरम के स्थान पर अपनी त्वचा पर केवल मॉइस्चराइज़र या फेस क्रीम का उपयोग क्यों नहीं कर सकते। वैसे तो कोई सख्त नियम नहीं है, लेकिन सीरम और मॉइश्चराइजर त्वचा की अलग-अलग तरह से मदद करते हैं। सीरम मॉइश्चराइज़र की तुलना में पतले और हल्के होते हैं और इनमें कई तरह के कार्य होते हैं क्योंकि ये सक्रिय अवयवों से भरे होते हैं। वे आपकी त्वचा के लिए लक्ष्य समाधान के रूप में बहुत मदद करते हैं।

जैसे ही आपने टोन किया है, तुरंत अपना पसंदीदा उपचार सीरम लागू करें, जबकि आपकी त्वचा अभी भी नम है। यह आपकी त्वचा में सभी नमी और अच्छाई को बंद करने में मदद करेगा। अपनी उंगलियों के पैड पर सीरम की सिर्फ दो या तीन बूंदें डालें, फिर धीरे से थपथपाएं और इसे अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से दबाएं।

चरण 4- आंखों पर एक मिनट!


इसके बाद, अपनी आंखों के चारों ओर मॉइस्चराइजिंग उपचार लगाने में केवल एक मिनट बिताएं। आंखों के पूरे क्षेत्र में मॉइश्चराइजर लगाने से कहीं बेहतर है जो बहुत भारी हो सकता है और सूजन पैदा कर सकता है। अंडर आई क्रीम का उपयोग न केवल आंखों के नीचे की त्वचा को मॉइस्चराइज और नरम करने में मदद करता है, बल्कि काले घेरे, फुफ्फुस, महीन रेखाओं और झुर्रियों जैसी चिंताओं पर भी काम करता है।


चरण 5- पूरे एक मिनट के लिए ठंडा करें और 30 सेकंड अतिरिक्त लें

पूरी प्रक्रिया में यह सबसे अच्छा समय है। आपके सीरम और आई क्रीम को आपकी त्वचा में पूरी तरह से अवशोषित होने देने के लिए कुछ मिनटों के लिए सांस लेने और आराम करने का समय। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उत्पादों को त्वचा में रिसने और उनके सर्वोत्तम लाभ प्रदान करने में मदद करता है।


चरण 6- 2 मिनट में मॉइस्चराइज़ करें

कुछ मिनटों के आराम के बाद, अपनी त्वचा को मॉइस्चराइजर से खिलाने के लिए मॉइस्चराइजर लगाएं। आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार एक अच्छा मॉइस्चराइज़ हाइड्रेशन में सील करने में मदद करेगा। हर रोज मॉइस्चराइजिंग करने से अत्यधिक सूखापन या तेलीयता विकसित होने की संभावना कम हो सकती है। दोनों चरम त्वचा के लिए हानिकारक हैं और सामान्य त्वचा की स्थिति जैसे कि बंद छिद्र या मुँहासे का कारण बनते हैं।


स्टेप 7- फाइनल टच के लिए डेढ़ मिनट का समय लें

बढ़िया स्किनकेयर का मतलब है कि आपको ज्यादा मेकअप की जरूरत नहीं है, लेकिन अच्छी खबर है, आपके पास अपनी इच्छानुसार उपयोग करने के लिए एक पूरा मिनट बचा है। एसपीएफ़ निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है, इसलिए इसे पहले लागू करें, फिर लिप बाम, ग्लॉस, मस्कारा या जो कुछ भी आपको दिन का सामना करना पड़ता है, उसके साथ समाप्त करें।

शारीरिक स्वास्थ्य से परे, सौंदर्य प्रसाधन हमारे मूड को बेहतर बनाने, हमारी उपस्थिति को बढ़ाने और हमारे आत्म-सम्मान को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। वे व्यक्तिगत शैली को प्रदर्शित करने में भी मदद कर सकते हैं और जैसे, सामाजिक अभिव्यक्ति का एक महत्वपूर्ण साधन हैं। सौंदर्य देखभाल आपकी त्वचा को पोषण देने, सूखापन और जलन के लक्षणों को शांत करती है, इसलिए यह क्षति के प्रति कम संवेदनशील है, और आप अधिक सहज महसूस करते हैं। हम अपना ज्यादातर समय काम करने और दूसरों की देखभाल करने में बिताते हैं। लेकिन आत्म-देखभाल एक गंदा शब्द नहीं है, और कुछ मिनट जो हम रोजाना अपनी त्वचा को लाड़ करने में बिताते हैं, वह कायाकल्प कर सकता है।

नील के यार्ड उपचार से इनपुट के साथ