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सत्तू पीने के फायदे: सत्तू देसी ड्रिंक है जिसे गर्मियों में लोग ज्यादा पसंद करते हैं। लेकिन, आपको यह पता चल सकता है कि सत्तू एक प्रकार का डिटॉक्स (सत्तू पीने के फायदे) जैसा ही है जो शरीर को अंदर से साफ करने में मदद कर सकता है। साथ ही ये शरीर का टेंपरेचर संतुलन करने में भी प्रदान करता है। इसके अलावा सत्तू शाकाहारी शरीर के लिए कई प्रकार के लाभ हैं। तो आइए जानते हैं सुबह सुबह पेट सत्तू पीने के फायदे।
सुबह खाली पेट सत्तू पीने के फायदे-खाली पेट सत्तू के फायदे हिंदी में
1. शरीर को फील्ड करता है
सुबह खाली पेट सत्तू पीने से शरीर को जिल्द (रोजाना सत्तू पीने के फायदे) करने में मदद मिलती है। ये शरीर में पानी की कमी को दूर करता है और शरीर में कमी को जोड़ने का काम करता है। दरअसल, शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को सही रखना, बीपी बैलेंस करना और त्वचा को हेल्दी रखने के लिए भी हाइड्राइड की सड़कें हैं और इस काम को करने में सत्तू लाभ होता है।
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2. पाचन तंत्र को साफ करता है
पाचन तंत्र को साफ करने में सत्तू के सेवन से कई प्रकार के लाभ हो सकते हैं। ये फाइबर से भरपूर होता है और पाचन नलियों को अंदर से साफ करने में मदद करता है। ये शरीर की नलियों से मोटे और वेस्ट प्रोडक्ट्स को भी साफ करते हैं।
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3. ब्लोटिंग को कम करने में साहयता
खाली पेट ब्लोटिंग को कम करने में सुबह पेट सत्तू पानी का लाभ होता है। ये पेट में होने वाले सूजन को कम करता है और पेट के सभी तत्वों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इस तरह ये ब्लोटिंग की समस्या कम करने में है।
4. कब्ज और बवासीर में लाभ
कब्ज और बवासीर में सत्तू भरा मल को जमा करने और पाचन तंत्र को साफ करने में मदद कर सकता है। सुबह खाली पेट सत्तू का सेवन मेटाबोलिज्म तेज करता है और बॉवेल मूवमेंट को भी सही करता है। इस तरह ये कब्ज और बवासीर के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। तो, चने की सत्तू लें और पानी में करार करें। ऊपर से थोड़ा सा काला नमक और नींबू का रस मिला कर इसका सेवन करें।
(ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को गोद लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें)
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