एडीएचडी या अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर आजकल लोगों में एक आम समस्या है। यदि आप अक्सर अपनी चाबी खो देते हैं, कार्यालय में लाने के लिए अपना सामान भूल जाते हैं, देर हो चुकी होती है आदि। संभावना अधिक है कि आपके पास एडीएचडी है। शोधों के अनुसार, लगभग 10 मिलियन लोगों को यह विकार है जबकि लगभग 15-20% लोग ही आधिकारिक रूप से इसका निदान कर रहे हैं। यह विकार बहुत अधिक प्रासंगिक है लेकिन लोग अक्सर इसे दैनिक विस्मृति के हिस्से के रूप में अनदेखा कर देते हैं। इसके कारण, यहां कुछ चीजें हैं जो वयस्क एडीएचडी वाले लोग करते हैं।

– उस लक्ज़री बैग या अतिरिक्त गोल्फ एक्सेसरीज़ को खरीदने से पहले आप कभी भी दो बार नहीं सोचते। आप इसे तुरंत खरीद लें क्योंकि इसने आपकी आंख को पकड़ लिया है। आप परिणामों के बारे में कभी नहीं जानते हैं।

– आप सबसे महत्वपूर्ण चीजें भूल जाते हैं, भले ही आपने उन्हें एक अनुस्मारक के रूप में चिह्नित किया हो।

– आप अपने कार्यों को अंतिम समय तक विलंबित करना पसंद करते हैं क्योंकि आप उन्हें पूरा करने में रुचि नहीं रखते हैं।

– आप अपनी चीजों को बार-बार खोते रहते हैं, चाहे आप कितना भी चौकस रहने की कोशिश करें। कार की चाबियाँ? जब आप चाहें तब आप उन्हें कभी नहीं ढूंढ पाएंगे।

– आपका घर हमेशा की तरह गन्दा है क्योंकि ‘संगठित’ शब्द आपकी शब्दावली में भी नहीं है। चीजों को क्रम में रखना भूल जाओ।

– आप हमेशा आसानी से विचलित हो जाते हैं। जब आपकी रुचि हजारों चीजों में होती है, तो अपनी एकाग्रता के स्तर को बराबर रखना बहुत कठिन होता है।

– जब वे अपने जीवन, रिश्तों या समस्याओं के बारे में आपसे बात करते हैं तो आप बस रुके नहीं रह सकते और दूसरों की बात नहीं सुन सकते। और इसलिए, आपको अंततः एक अज्ञानी व्यक्ति माना जाता है।

– आप काफी आसानी से निराश हो जाते हैं। कठिन परिस्थितियों को संभालना आपके लिए लगभग एक बुरा सपना है।

– आपके पास बस कोई फ़िल्टर नहीं है। आप किसी की निजता का सम्मान नहीं करते हुए चीजों को धुंधला कर देते हैं।

– आप बिल्कुल लापरवाह हैं। आप जल्दबाजी में वाहन चलाते हैं, बिना सोचे-समझे दो बार निर्णय लेते हैं और इसके ज्यादातर कठोर परिणाम होते हैं। फिर भी, आप अभी भी इसे सुधारने का प्रयास नहीं करते हैं।

– आप लोगों के आने का इंतजार नहीं कर सकते। अगर कोई समय पर नहीं है, तो आप चले जाएंगे। तुम फुसफुसाओगे और गुस्से में निकल जाओगे!

ये कुछ सामान्य चीजें हैं जो एडीएचडी वाले लोग करते हैं। अधिकांश लोग कहेंगे कि यह उनके व्यक्तित्व का केवल नकारात्मक पहलू है, लेकिन ईमानदारी से कहें तो यह वास्तव में एक मानसिक विकार है। इसके लिए पेशेवरों से पर्याप्त निदान और उपचार की आवश्यकता होनी चाहिए या ये स्थितियां रिश्तों, काम, जीवन और मानसिक संतुलन को प्रभावित करती रहेंगी।

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